如果不做手术，你可以选择食疗和精油按摩来丰胸。你可以多吃雌激素含量高的食物，如豆制品、葛粉、牛奶木瓜等。可以促进雌激素分泌，在一定程度上帮助乳房发育。然后可以使用丰胸精油和专业按摩技术来按摩，这可以

运动是最有用的方法运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。瘦大腿的话可以针对大腿部位做一

怀孕期间是不能丰胸的，因为丰胸会有一些化学的成分这个会对胎儿有影响的。胸部大多为脂肪让乳房丰满起来，可以适当的吃些含脂肪的食物。孕期可以多吃一些黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎及海带、