隆胸手术是不建议的。健康的丰胸方法有很多，主要有丰胸运动，通过日常运动刺激胸部发育；丰胸食物，通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；丰胸产品，就是服用药物进行丰胸。也可以按摩丰胸。

女人经过生育之后，体内各器官的调整变化，彻底改变了原来的荷尔蒙分配，包括脂肪的比例，但这个变化和乳腺发育无关，所以随着时间的流逝，还是会慢慢恢复到原来的基础。但如果此时选择使用塑形内衣保证脂肪堆积的

可以从多个方面来改善，但是一定要坚持，应该多做胸部按摩配合一些丰胸食品，如豆类，胶质类像肉皮这样的食品，提高皮肤弹性，含胶原蛋白最丰富的食物，就是动物的皮和骨。所以像猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、鸡皮、

乳房大小主要由遗传因素决定。现在年龄正处于生长发育时期，所以不要太担心，平时注意不要熬夜，不要挑食，多吃营养丰富的食物。当然，也可以尝试口服一些丰胸产品，如木瓜和葛粉。或者平时做些局部按摩。

产后胸部变小，这是很正常的现象，可以采用食补丰胸，选择相对蛋白含量较高的食物，如猪蹄，鸡爪等，也可以长吃木瓜。经常做胸部按摩，也可以再沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。

要想食疗丰胸，可以选择的食物有：黄鱼豆腐汤、山药雄蹄汤、木瓜牛奶汤、木瓜红枣汤、银耳木瓜汤等。这些食疗的汤，可以为女性的乳房提供丰富的营养物质成分，促进乳房的发育生长，使乳房更加的坚挺饱满，具有丰胸

在生孩子之后出现了乳房的萎缩状态，要想简单有效的丰胸方法是有的，但是一定要坚持，每天坚持不到十分钟的胸部按摩，多吃富含维生素c比较多的蔬菜和水果，多吃一些丰胸的食物，比如木瓜等。

选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要。涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。保持乳头清洁，

女性在怀孕生完孩子以后，紧接着就会进入哺乳期，就会引起体内激素分泌发生改变，从而导致内分泌失调，出现乳房变小下垂的现象也是正常的，是一种正常的生理现象，不会影响身体健康，但是会影响美观，减少女性的魅

要坚持穿内衣的，否则乳房会因为乳汁的重压而逐步变形。内衣的调节是让自己舒适就好，不能太紧也不能太松。哺乳期间不要控制饮食，多吃鸡蛋，肉类和芝麻。多做扩胸和仰卧起坐运动。