有问必答 > 整形美容 > 减肥
|用户关注度：
性别：男年龄：标签：
中药制成的肚脐贴，以贴敷肚脐眼的方式进行减肥，具有一定的功效。由于这些中药能够刺激消化、促进代谢、消耗体内水分，因此从这个角度来看，体重可能会略有下降或不会有所增加，但其效果十分有限，单纯靠贴贴肚脐
回复医生：潘永源
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签： 运动
一般而言，晨昏两个时段的体育锻炼均可显著促进体重减轻。在清晨进行有氧运动，如跑步、游泳等，可以有效地促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的，因为此时的空气清新怡人。早晨锻炼对人体来说是最好的休息时间。在晚
回复医生：张博
性别：男年龄：标签： 土豆
土豆，作为一种富含膳食纤维的营养丰富的食物，不仅能够增强饱腹感，还能有效延缓胃排空速度，因此被视为理想的减肥食品。若想达到理想的减肥效果，食用土豆需注意以下几个方面:将土豆作为主食之选，因其淀粉含量较
早上减肥做慢跑、快走、健身气功等运动一般较好。1、慢跑：在慢跑的过程中，由于有氧代谢的作用，可以加速脂肪的分解，对减肥有显著的作用。2、快走，快走可以调节心肺功能，提高心肺功能，加速脂肪分解和代谢，对
回复医生：朱明炜
如果想减肥，坚持锻炼会有更好的作用，最好是餐后半个小时锻炼，推荐一周做五次以上40分钟以上，饮食也是非常重要的，因为没有控制好自己的饮食，就需要通过较大强度的锻炼来消耗掉热量，减肥效果往往不够。每个人
性别：男年龄：标签： 无氧运动
无氧运动可以减轻体重，但没有做有氧运动更有效。无氧运动只消耗糖分而不燃烧脂肪。有氧运动燃烧脂肪能够很好地实现减肥。有氧运动是指当机体有足够的氧供给时进行体育锻炼，是利用血糖无氧分解所提供的能量，故运
回复医生：徐建威
跑步当然可以瘦下来，不过想要瘦下来，必须要有一个前提条件。跑步也是一种锻炼，锻炼的越多，对减肥的效果就越好。想要达到减肥的效果，除了要注意饮食之外，还要注意饮食的控制，也就是运动所消耗的能量要比食物
性别：男年龄：标签： 绿豆
在进行减肥过程中，绿豆的摄入并不能达到预期的减肥效果，因此建议适量食用绿豆以获得更好的效果。因为绿豆本身就是高蛋白食物，而且含有大量的碳水化合物和蛋白质等营养成分，所以适合减肥人群食用。绿豆是一种常
回复医生：王燕
性别：男年龄：标签： 生姜
姜是一种调味品，不同于一般食物，大多数人无法大量摄入，因此目前尚未有相关的临床研究表明姜可以用于减肥。因此，只能说，生姜本身并无任何减脂作用，但它却可以起到一定程度的减肥作用。当前，实现减肥的机制包
性别：男年龄：标签： 蜂蜜
在早餐前饮用蜂蜜水，可有效清洁肠道，清除宿便和垃圾，促进胃肠道蠕动，增强消化吸收功能，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的。还可通过蜂蜜中含有丰富的维生素和矿物质，有利于增强人体免疫力。此外，在晚间临睡
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕[详细]
食用蚕豆通常能够在减肥过程中提供一定帮助。蚕豆是一种常见的豆类，富[详细]
平常多喝水一般不能减肥。摄入的卡路里超过了所需要的卡路里一般会导致[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
