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性别：男年龄：标签： 有氧运动 无氧运动
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的一种状态。跳绳、游泳、爬坡、爬楼梯、快走、瑜伽、滑冰等都是有氧运动，只要坚持40分钟，心率在150次/分左右，就可以达到瘦身的目的。而无氧
回复医生：朱明炜
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性别：男年龄：标签： 麦片
即食燕麦片作为一种健康食品，在控制饮食和增加运动的情况下，可以辅助减肥。以下是燕麦片减肥的三个主要原因：1.高纤维：燕麦中含有丰富的可溶性和不可溶纤维，能帮助降低胆固醇，提高饱足感，避免过量进食；不溶
回复医生：王燕
性别：男年龄：标签： 穴位
减肥取穴较多，通常选用天枢穴、曲池穴、阴陵穴、丰隆穴、太冲穴。其中曲池穴、天枢穴能加快新陈代谢，阴陵泉、丰隆穴能健脾祛湿达到减肥效果。若因脾胃虚弱导致肥胖也可配用脾俞穴、足三里来调养脾胃。如因肾阳虚
性别：男年龄：标签：
祛湿减肥快的方法有很多种，如食疗法快祛湿减肥，运动排汗法快祛湿减肥，艾叶泡脚法快祛湿减肥等，湿气对于身体来说比较难去除，但湿气对于身体的危害非常大，如果不想办法去除湿气的情况下，长期下去，就会导致身
男性减肥和女性减肥一样，最重要的原则就是坚持饮食控制以及运动。减肥没有捷径可走，最重要的是要从饮食上控制每日的卡路里摄取量，三餐要适度，但是营养要平衡，可以适当多吃一些稀薄高蛋白的食物（例如牛肉、鸡
性别：男年龄：标签： 鱼
减肥通常能吃水煮鱼，注意少量食用。减肥过程中，身体会因为代谢而消耗一些能量，这个过程中要保证身体所需的基本能量，而水煮鱼里面也包含了一些营养物质，比如：微量元素、矿物质、蛋白质等，适当的食用可以防止
性别：男年龄：标签： 蔬菜 水果
番茄、黄瓜、胡萝卜等水果，以及苹果、猕猴桃、樱桃等水果，均可作为减肥的理想选择。1.在减肥期间，苹果、猕猴桃和樱桃等水果是理想的选择，因为它们不仅需要保持低热量，还需要减少糖分的摄入，而这些水果中的糖
性别：男年龄：标签： 无花果
减肥可适量食用无花果干。无花果干含糖量较高，但其中含有34.3%的葡萄糖能直接为人体所吸收和利用，31.2%的果糖和7.82%的蔗糖为低热量食物。减肥过程中适量摄入非但不增加体内脂肪含量，反而能补充人体需要能量。无
性别：男年龄：标签： 出汗
热的流汗一般不能减肥。在炎热的天气下，出汗会使体内的水分流失，而不会使脂肪流失，但脂肪并不会随水分流失，而是通过呼吸排出。减肥是一项长期的工作，是一项综合性的工作，只有在运动与饮食的配合下，才能取得
性别：男年龄：标签： 骨头汤
减肥期间一般都可以喝排骨汤。排骨汤营养价值相当丰富，其中包含了人体必须的各种营养成分，如蛋白质、维生素、脂肪、补胶原骨粘蛋白及磷酸钙等，适量饮用有补中益气，滋阴健脾之功。因为导致身体肥胖的主要原因是
回复医生：徐建威
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕[详细]
食用蚕豆通常能够在减肥过程中提供一定帮助。蚕豆是一种常见的豆类，富[详细]
平常多喝水一般不能减肥。摄入的卡路里超过了所需要的卡路里一般会导致[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
