有问必答 > 整形美容 > 减肥
|用户关注度：
性别：男年龄：标签：
一般情况下，并不存在一种快速健康减肥法，而是通过饮食调整、运动以及针灸等多种方式进行调理，以达到最佳效果。1、对于那些身体脂肪含量较高的人来说，为了避免皮下脂肪的堆积，们应该在日常饮食中多摄入新鲜的蔬
回复医生：王燕
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签： 干果
杏仁、木瓜、腰果、开心果等都是比较适合减肥的坚果。1、杏仁：杏仁中含有丰富的膳食纤维和蛋白质，适合在减肥的时候吃。杏仁含有丰富的左旋精氨酸，这是一种能帮助身体消耗大量脂肪和碳水化合物的氨基酸，所以它也
回复医生：朱明炜
性别：男年龄：标签： 红豆 薏米
红豆薏米减肥法没有一定的科学依据，只是说通过搭配其他有助于减肥。红豆、薏米均为豆类，碳水化合物含量较高。但长期靠这2种食物减肥会使人体营养不足而造成营养不良，给人体带来极大影响，因此需采用合适的减肥方
性别：男年龄：标签： 年糕
在减肥的过程中，虽然年糕是一种可供选择的食品，但过度食用会带来不良影响。制作年糕所用的主要原料为大米和糯米，其所含淀粉、蛋白质和碳水化合物等多种营养成分为其主要组成成分。其营养价值高，具有丰富的保健
性别：男年龄：标签： 运动
每天运动30分钟左右可以减轻体重，但是运动的时间要根据体重的轻重来定。假如患者是一个很胖的人，那么可以通过运动来减肥，在运动的过程中要注意控制自己的嘴巴，如果患者每天都在运动，但是不能控制自己的嘴巴，
临床无减肥食品，可食玉米。苹果、海带和其他有助于减肥的食品。1、玉米：玉米中富含纤维素，且属于低脂肪、高营养食品，通常多吃玉米，能有效地刺激胃肠道蠕动，有助于改善便秘问题，而且玉米中含有能促进胆固醇代
在减肥的这段时间里，面条是可以吃的。米粉是一种很普通的食品，含有很高的卡路里含量，在减肥的时候可以适当的吃一些，一般不会对体重造成太大的影响，不过千万不要暴饮暴食，不然会造成身体摄入的卡路里超过消耗
在减肥过程中做了一定数量的减脂运动的情况下，当天就可以减脂了，但能够反映到身体上则需要一星期以后。减肥要做减脂运动和严格控制饮食，只需开始有氧运动并在严格控制热量摄入的情况下，身体便会调动脂肪并开始
性别：男年龄：标签： 枸杞
枸杞具有瘦身的功效，建议肥胖的患者要适量吃枸杞。枸杞中所含的甜菜碱能够抑制肝细胞中的脂肪沉积，同时还能够减少肝脏中的总胆固醇，从而促进脂肪代谢。还能促进肝细胞的形成，促进脂肪的代谢。枸杞中含有大量的
性别：男年龄：标签： 橙子 啤酒
经常喝啤酒一般不能减肥。减肥的目的就是要控制自己的体重，可以做一些有氧运动，比如瑜伽、跳舞、游泳、跳绳等，这些都能锻炼身体的肌肉。要养成良好的生活习惯，要有充足的睡眠，要有良好的生活习惯。不要抽烟，
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕[详细]
食用蚕豆通常能够在减肥过程中提供一定帮助。蚕豆是一种常见的豆类，富[详细]
平常多喝水一般不能减肥。摄入的卡路里超过了所需要的卡路里一般会导致[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
