有问必答

搜索答案

有问必答 > 整形美容 > 减肥

减肥

|用户关注度:

周33% 月89%

科学减肥一个月瘦20斤方法有吗

提问时间:2023-04-21 05:41:14

性别:男年龄:标签: 消瘦

每天晚上跑二十圈,白天四五组仰卧起坐,早上也跑四五圈,拼命喝水,一天至少1.5升,但不超过3升。下午跳绳。每天吃饭是早上吃包子之类的,喝酸酸乳,中午先喝汤,多吃菜(多蔬菜少肉少油盐),晚上是水煮菜。

回复医生:夏德林

共1个回答查看>>

切胃减肥手术危害是什么

提问时间:2023-04-21 02:16:10

性别:男年龄:标签:

切胃减肥手术是切除大部分胃使胃的容量减少,使进食量减少,达到减肥的目的。手术切除部分胃有风险,最常见的是肠粘连肠梗阻,手术以后的切口感染裂开,切口疝,腹腔脓肿等。严重的并发症是吻合口瘘。一旦出现吻合

回复医生:王雪梅

共1个回答查看>>

减肥后出现了厌食症怎么办

提问时间:2023-04-21 11:57:12

性别:男年龄:标签: 厌食

得了厌食症的话,要尽早治疗,可以到精神科治疗,因为得厌食症的话,会引起多个器官功能衰竭,甚至引起有生命危险,所以说一定要引起重视,继续发展的话,严重会危及生命。

回复医生:刘强

共1个回答查看>>

有腰椎间盘突出应该怎样减肥

提问时间:2023-04-21 01:27:04

性别:男年龄:标签: 腰椎间盘突出

如果患有腰椎间盘突出,那么就说明腰椎的骨头已经出现了变形,所以在平时进行减肥的时候不能做剧烈的运动,注意要保护腰部。若想要减肥,那么可以通过平时的饮食习惯来进行控制,少吃淀粉以及面食、多吃粗粮以及各

回复医生:张博

共1个回答查看>>

减肥过程中脂肪变化规律是怎么样的

提问时间:2023-04-21 00:35:02

性别:男年龄:标签:

在减肥的初期脂肪会有大幅度的下降,脂肪减少后的过程会有一个平台期。接下来就会进入脂肪减少的平稳时期。过了平台期之后体重又会慢慢的下降,脂肪也会进一步的减少。

回复医生:夏德林

共1个回答查看>>

怎么减肥把体重减下去

提问时间:2023-04-21 06:52:50

性别:男年龄:标签: 体重

减肥的主要目的是降低人体的脂肪含量,这主要是指脂肪在体内的比例,如果脂肪比例下降,那么减肥就成功了。体脂率低的人肌肉较多,脂肪较少,如果不超重,那么就不需要减肥,但是可以训练肌肉来塑造体型。

回复医生:夏德林

共1个回答查看>>

8小时减肥法多久见效

提问时间:2023-04-21 04:09:01

性别:男年龄:标签:

见效时间是因人而异的,没有具体的时间限制的。8小时减肥主要的方法就是每天的饮食时间应当控制在8小时之内,8小时减肥方法是有一定效果的,并且这种减肥方法是比较安全的,除了8小时之内解决一日三餐之外,如果出

回复医生:夏德林

共1个回答查看>>

最有效的减肥土方法是什么

提问时间:2023-04-21 04:09:05

性别:男年龄:标签:

减肥没有土方法和洋方法,只有科学的方法和适合自己的方法。无非是吃的不要太多,控制每天的热量摄入,多食用低热量高纤维的食物可以有效减少饥饿感,高蛋白低脂的饮食搭配合理的碳水化合物摄入就是合理的选择。

回复医生:夏德林

共1个回答查看>>

减肥不掉秤的十大原因

提问时间:2023-04-21 11:37:24

性别:男年龄:标签:

可能是饮食过甜、过咸、过于油腻。有可能是暴饮暴食。锻炼时间太短、不能持之以恒的锻炼。心情不好导致身体机能运动慢。便秘导致肠道代谢紊乱。饮酒。过度减肥引起反弹。服用激素类药物。减肥期针灸、按摩。过度劳

回复医生:夏德林

共1个回答查看>>

学生减肥一星期瘦20斤可能吗

提问时间:2023-04-21 13:13:56

性别:男年龄:标签: 消瘦

减肥一星期瘦20斤的方法不可取,想要身体更健康要注意饮食、多参加运动,每天做40分钟的有氧运动可以帮助身体燃烧脂肪,例如慢跑、快走、骑车、爬楼梯都是不错的选择,可根据多选择几种运动交替锻炼。

回复医生:夏德林

共1个回答查看>>

你知道吗?

备孕期减肥比较好的方法是什么

备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食:在备孕[详细]

蚕豆能减肥吗

食用蚕豆通常能够在减肥过程中提供一定帮助。蚕豆是一种常见的豆类,富[详细]

平常多喝水能不能减肥

平常多喝水一般不能减肥。摄入的卡路里超过了所需要的卡路里一般会导致[详细]