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周33% 月89%如果想减肥的话计划是： 每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟，跑步机上速度为7-8左右 然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐 然后尽量不要吃饭和面食（碳水化合物） 多吃蔬菜 水果 肉类只吃牛肉和去皮鸡肉 鱼类 如
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你好， 现在很多女性为了追求身材的苗条，尝试用许多方法去达到满意的效果，但都会或多或少出现反弹的现象，而且各种方法也因人而异，不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效
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您好！您现在的月经不调和内分泌紊乱与您的流产、减肥都有可能有关系，建议您到医院对您的妇科方面如：性激素、甲状腺激素、子宫卵巢情况进行一个系统的检查和治疗，对优生优育有很大的益处。
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减肥是需要长期坚持才能见效的，如果不能自己控制好饮食，那么是没有什么办法可以改善的。
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备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕[详细]
平常多喝水一般不能减肥。摄入的卡路里超过了所需要的卡路里一般会导致[详细]
