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减肥

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性别筛选：

不限 男性 女性

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不限 3岁前 3-10岁 11-17岁 18-39岁 40-60岁 60岁以上

关键词筛选：

不限 脂肪肝 关节炎 骨刺 左旋肉碱 睡眠呼吸暂停 压力性尿失禁 小儿肥胖 单纯性肥胖 性幼稚 更年期肥胖 婴儿过胖

早上（6：00~7：00）起床，刷牙洗脸，然后喝一杯温开水，过半个小时喝一杯纯牛

提问时间：2007-08-22 11:27:32

性别：女年龄：20标签： 牛奶 蔬菜

如果想减肥的话计划是： 每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟，跑步机上速度为7-8左右 然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐 然后尽量不要吃饭和面食（碳水化合物） 多吃蔬菜 水果 肉类只吃牛肉和去皮鸡肉 鱼类 如

回复医生：xingfu

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我是一个学生,没时间做什么减肥动作.我每天骑自行车上学,20分钟到学校!!这样可

提问时间：2007-08-22 01:39:58

性别：女年龄：16标签： 减肥

你好，注意脂饮食和加强锻炼，你这个还是有一定的作用的。当然还是算锻炼。

回复医生：乔平

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我是女的,今年20岁,每天掉头发100到200之间!大概1年前也试过,当时我就买维生素

提问时间：2007-08-21 19:10:59

性别：女年龄：20标签： 脱发 维生素

你好!掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触

回复医生：李永

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自小我就胖呼呼的，但是有些时候吧，由于太累或者什么的我也会瘦一点，不过我不

提问时间：2007-08-21 13:08:10

性别：女年龄：22标签： 消瘦 运动

你好，学生的话建议不要服用减肥药啊，可以从饮食上调整。注意适量的节食，早上早起半个小时做锻炼就可以了啊，平时在寝室可以积极一点，做做卫生啊也可以减肥的，尤其的拖地之类的。

回复医生：任立存

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减肥是每个人的必修课，如何才能减得健康？

提问时间：2007-08-21 10:33:32

性别：男年龄：标签：

你好，饮食均衡，少吃快餐食品，吃饭多嚼，每天排大便。做有氧运动。

回复医生：周小娟

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间而用左手使筷子真的可以减肥吗

提问时间：2007-08-21 10:31:45

性别：男年龄：标签： 减肥

你好， 现在用有很多的减肥方法，但要因人而异，不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快，但只要坚持就能达到满意的效果。

回复医生：xingfu

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在学校怎么样减肥

提问时间：2007-08-21 09:54:45

性别：女年龄：18标签： 减肥

你好，在学校少吃些零食，薯片啊，碳酸饮料啊都应该放弃的。还有早餐要保证，晚饭可以减少些或者用水果代替，早上早起床半个小时，去跑跑步啊之类的。

回复医生：张雅丽

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我挺胖的，有一次看到鱼腥草减肥，每天把干的鱼腥草泡茶喝，每天喝8杯，直到瘦

提问时间：2007-08-21 09:46:37

性别：女年龄：20标签： 鱼腥草 减肥

跑步是可以减肥但要看你是不是能够持之与恒，如果是打两天鱼晒三天网的话是没有用处的，我现在也很胖。我也一直想要减肥，而且我也是打算跑步减肥，只有运动减肥才是健康的不是吗。还有光跑步的话是不行的，跑完步

回复医生：2532

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我在电台上看到一位名人介绍她生完孩子以后的瘦身方法,苦瓜切薄片加入碳酸饮料

提问时间：2007-08-21 08:58:30

性别：女年龄：25标签： 消瘦 苦瓜

你好， 现在很多女性为了追求身材的苗条，尝试用许多方法去达到满意的效果，但都会或多或少出现反弹的现象，而且各种方法也因人而异，不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不

回复医生：

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我进年36岁了,每月的月经量很少,一般三天就结束了,每个周期是25天.<br /> 我在

提问时间：2007-08-21 08:43:50

性别：女年龄：36标签： 减肥 月经稀少

你好 减肥药的副作用很大，建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹

回复医生：

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