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周33% 月89%性别:女年龄:19标签: 减肥
要健康的减肥,主要还是控制饮食,健康饮食,不吃或少吃甜食、油腻或其他增肥的食品,加适量运动。这样的话虽然比过度节食效果稍慢一点,但是健康而且效果持久。过度节食见效快但是很容易反弹,吃的少,身体吸收和
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性别:女年龄:21标签: 减肥
性别:男年龄:20标签: 减肥
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食:在备孕[详细]
平常多喝水一般不能减肥。摄入的卡路里超过了所需要的卡路里一般会导致[详细]