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减肥

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甲减减肥需要注意什么

提问时间:2023-03-13 09:12:59

性别:男年龄:标签: 甲状腺功能减退症

甲减病人由于身体代谢减退可以出现厌食、腹胀、便秘、血压低、胃酸缺乏,导致贫血、胆固醇高等症状。所以在减肥的过程中,首先要合理饮食,适当高脂肪饮食,多补充高蛋白、高维生素、高膳食纤维类食物。同时甲减控

回复医生:潘永源

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腰间盘突出怎么减肥

提问时间:2023-01-29 07:22:00

性别:男年龄:标签: 椎间盘突出

有腰间盘突出的人在减肥时,一定要控制好强度,不要让身体承受过重的压力,不然会使病症变得更加严重。可以先双腿并拢站直,然后扭动腰部,努力使其达到极限,但是要以身体不感到疼痛为宜,这样每天反复15次左右,

回复医生:纪泉

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穴位减肥法有用吗

提问时间:2022-10-31 09:15:06

性别:男年龄:标签: 穴位

穴位减肥有一定的作用,经常用来作为减肥的辅助方法。一方面能够抑制食欲,减轻饥饿感,帮助减少饮食。另一方面,通过刺激穴位可以促进局部脂肪代谢,减少局部的脂肪、赘肉。比如腹部赘肉,腹型肥胖的人群应用穴位

回复医生:陈秀杉

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刮痧减肥吗

提问时间:2022-10-31 01:08:54

性别:男年龄:标签: 刮痧

刮痧能减肥。刮痧具有活血化瘀、温经通络、除风祛湿、化痰止咳之功效。对体内湿气过重,气滞血瘀导致的肥胖效果显著,对其他类型的肥胖没有多大效果。刮痧减肥应注意以下几点:1、刮痧出痧程度及疗程和患者的承受力

回复医生:陈秀杉

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痰湿体质减肥50斤

提问时间:2022-10-31 00:19:58

性别:男年龄:标签: 痰湿体质

痰湿是中医概念,中医认为胖人多痰湿,痰湿的形成与饮食密切相关,中医说法是过食肥甘、酿生湿热,也就是长期高脂高热量饮食造成了肥胖和痰湿内停的情况。所以调整饮食、限制高脂高热量食物是减肥的基础,如油炸食

回复医生:陈秀杉

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坐月子减肥食谱怎么吃

提问时间:2023-03-29 05:36:18

性别:男年龄:标签: 产褥期 食谱

坐月子不能总躺在床上,要适当的活动,加快身体的新陈代谢速度,促进脂肪的分解,一般休息3天,必须下床,多活动,但也不要时间过长,10分钟左右,就要休息一会。月子食谱,可以食用小米、燕麦、红豆、黑米,这些粗

回复医生:赵晓东

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母乳喂养会减肥吗

提问时间:2023-02-21 02:57:42

性别:男年龄:标签: 母乳喂养

母乳喂养期间,宝宝在哺乳的过程中,妈妈也会消耗一定的热量,也是可以帮助减肥的,但是在哺乳期间也要控制饮食,也要适当的运动。饮食方面,尽量选择一些低热量,低脂肪的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃容易

回复医生:周小凤

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痰湿体质减肥食谱有哪些

提问时间:2022-10-31 05:10:23

性别:男年龄:标签: 痰湿体质 食谱

痰湿体质的人,多为脾气虚弱,或者脾胃虚弱,运化饮食水饮的能力降低,导致水谷不化精微营养人体,反而化生痰湿水饮,导致人体肥胖、咳痰、体倦乏力,头晕、心悸、身体沉重感、泄泻等病症的出现。日常可以选择薏米

回复医生:陈秀杉

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来月经时怎么减肥

提问时间:2023-03-29 04:11:29

性别:男年龄:标签: 月经

来月经时要想坚持减肥,注意两个方面。第一是饮食减肥,不能吃甜食,防止血糖不稳定,增加经期的各种不适应症。多吃高纤维的食物,如蔬菜、水果、谷类可促进体内毒素排出。不要喝咖啡等刺激性饮料,会增加焦虑和不

回复医生:赵晓东

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晚上不吃饭吃黄瓜能减肥吗

提问时间:2023-02-22 00:41:15

性别:男年龄:标签: 食欲不振 黄瓜

晚上不吃饭吃黄瓜能减肥的。由于黄瓜是低热量、基本不含有脂肪的食物,且只吃黄瓜,晚上脂肪和热量的摄入量更加的少,有利于人体瘦身减肥,且黄瓜利水消肿,能帮助人体排出体内多余的水分,有利于减肥。但是,想减

回复医生:刘正新

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