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减肥是一个综合性的过程,不仅仅依靠药物,还需要结合合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯。以下是常见的不吃药的减肥方法:1.健康饮食:控制食物摄入量,避免过量进食。增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入
回复医生:王燕
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性别:男年龄:标签: 艾灸 穴位
艾灸可以帮助减肥,但要注意,艾灸减肥需要长期坚持,并配合适当的饮食控制和运动。中脘穴、神阙穴、关元穴、三阴交穴等是一些常用的艾灸减肥穴位。1.中脘穴:位于上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连线的中点。
性别:男年龄:标签: 经络
根据中医理论,人体的肥胖和体内的瘀堵有关,多用经脉刷刷腹部,有助于祛除瘀堵,达到瘦身的目的。在中医里,有一种用来减轻体重的工具,叫做五行经脉刷,和推拿有异曲同工之妙。但是在中医的指导下,也会对人体产
性别:男年龄:标签: 柠檬水
"柠檬片泡水可以帮助减肥,但也是因人而异的,具体如下:柠檬是酸性低热量水果,柠檬含有丰富柠檬酸,是生理学上中将脂肪,蛋白质,糖向二氧化碳转化的重要化合物。同时柠檬还具有加快新陈代谢、柠檬刺激肠道蠕动,
光吃蔬菜不吃主食可以在短期内减肥,但要注意营养均衡、适量吃主食。一般光吃蔬菜不吃主食都能减肥,但是时间长了反而不利于身体健康。人之所以会发胖,是因为蛋白质、糖、脂肪发生了转化;若平常少食蛋白质和含糖
性别:男年龄:标签: 更年期肥胖
更年期肥胖减肥可采用健康饮食,激光溶脂或抽脂瘦全身的方法来改善。1、健康饮食:更年期发胖,可能和不健康饮食有关系,饮食结构需调整,尽可能多食清淡、易消化之品,例如蔬菜或水果对促进体内代谢很有好处,还能
性别:男年龄:标签: 车前草
车前草泡水喝通常不会有减肥作用,如果想减肥,应该把饮食控制和体育活动相结合来减肥,还可以吃中药、针灸埋线和抽脂来帮助减肥。车前草为利水渗湿之药,有清热利尿,通淋祛痰,凉血解毒之功,多用于热淋涩痛,水
节食减肥后也要控制饮食和运动锻炼才能维持下去,以免体重反弹。1.控制饮食:减肥成功之后仍需持续控制饮食。如果在减肥成功之后没有控制好饮食,有可能很快反弹而无法达到减肥目的。在此期间,求美者应保持饮食平
性别:男年龄:标签: 盐酸二甲双胍片
正常的人吃二甲双胍一般是可以减肥的,但是并不能用作减肥药,也不推荐正常人用于减肥。二甲双胍为临床常用糖尿病治疗药物,其主要作用途径为降低肝糖原的产生,抑制葡萄糖在肠道内的吸收,通过增加外周糖摄取与利
性别:男年龄:标签: 消瘦
男孩减肥瘦全身,包括运动+节食,单纯节食和口服减肥药。一、运动+节食减肥身体:每天做HIIT运动30分钟以上,可有效地燃烧全身脂肪,消耗热量约500-600大卡。在严格控制饮食情况下,每日食量低于耗量。每天坚持上述
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食:在备孕[详细]
食用蚕豆通常能够在减肥过程中提供一定帮助。蚕豆是一种常见的豆类,富[详细]
平常多喝水一般不能减肥。摄入的卡路里超过了所需要的卡路里一般会导致[详细]
病情分析: 最好不要让宝宝看电视,现在的电视辐射太强,而且本身灯光强..... [详细]
病情分析: 性生活时间短属于早泄,早泄原因很多的,如:手淫,包皮手术..... [详细]