经常喝普洱菊花茶、桑叶荷叶茶、芦荟红茶等，对肠胃有好处，而且在一定程度上也能起到瘦身的效果。以上所说的茶虽好，但也要适度，不可过量，否则就会适得其反。1.普洱菊花茶：普洱茶中的脂肪酶比较多，喝普洱茶能

运动量大、吃高蛋白食物等都会导致在减肥期间出现口干舌燥、多喝水的情况。有了不同的理由，就有了不同的应对办法。1.运动量大在瘦身过程中，由于人体要保持正常的生理功能，所以要多补充一些水，这样就会引起口干

夏季多吃蔬菜、水果等，容易导致体重下降。1.蔬菜大部分的蔬菜都是高含量的食物，而且们的卡路里很少。夏季多吃芹菜、黄瓜、西红柿、苦瓜、油麦菜等蔬菜，对减肥有一定的作用。另外，多食用一些蔬菜，能为人体提供

没有一种水果是最好的减肥方法。晚餐可以选择苹果、樱桃、石榴等低糖高纤维的水果。1.苹果苹果是一种很好的食物，里面富含的维生素C和苹果酸可以促进消化，防止卡路里和脂肪的积累。2.樱桃樱桃味道鲜美，富含维生素

在瘦身过程中，可以适当食用粗粮饼干，因为含有较少的卡路里和卡路里，而且还含有丰富的膳食纤维，对于瘦身有一定的帮助。饼干的品种繁多，粗粮饼干是平时经常食用的食品，含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和多

青少年若是采用科学、有效的方式进行瘦身，不会对身高有任何的影响，若是采用节食瘦身，则会影响身高。1、不会对身高有任何的影响：如果通过运动和调整饮食来进行瘦身，一般不会对身高有任何的负面影响，也不会对身

在减肥过程中出现眩晕的症状主要是由于低血糖、缺铁性贫血等引起的。如果饮食过量导致的低血糖，应该立即进行葡萄糖的补充性治疗；有缺铁的情况下，需要及时的补充铁元素。1.低血糖在减肥过程中，如果节食的时候吃

吃了减肥药，不但起不到什么作用，反而会对自己的身体造成极大的损伤。到现在为止，还没有研制出一种绝对安全的减肥药物。市场上卖的瘦身药物，都是没有任何作用的，没有任何禁忌的成分；用泻药来减轻体重，会造成

减肥的方法有很多种，每一种都有自己的优势和劣势，比如饮食控制，运动减肥等。1、饮食控制：如果出现了肥胖症，建议适当的改变饮食结构，尽量少吃碳水化合物和脂肪，多吃高质量的食物，尽量多吃高质量的食物。病人

喝酒不会减肥，多喝酒还会对身体造成伤害。要想减轻体重，就要遵循科学的原则。一般情况下，饮酒会使胃肠或肝脏的负荷变得更重，从而引发腹部疼痛、腹泻等症状，严重时还会引发酒精肝，有的人长时间的饮酒会使对酒