减肥越来越胖，就要考虑与不控制饮食，半途而废和生病有关。1.不控制饮食：若只通过简单锻炼来减轻体重，仍天天暴饮暴食、摄入高脂肪、高热量食品，锻炼无济于事，相反食欲会不断增强，从而变得更加肥胖。2.半途而

脂肪分解酶对减肥一般有效果，但具体的效果也要因人而异。减肥人士想取得较好的减肥效果，平时需要控制热量的摄入。减肥人士在饮食上可以适量吃一些清淡、低脂的食物，比如鱼肉、白萝卜、芹菜等。减肥人士平时应少

点穴减肥是一种具有中医特色的减肥方法，点穴减肥可能有一定的副作用，可能会引起局部皮肤疼痛、肿胀、发红等不适，也未必能有理想的减肥效果。点穴瘦身，是按照中医的经脉原理，在特定的穴道上点穴，以调整脾胃机

益生菌减肥方法通常没有用。饮用益生菌能够加强胃肠道粘膜的屏障作用，促进肠道粘膜细胞分泌抗菌因子，保护肠道上皮细胞免受有害微生物的侵袭，同时还能够补充肠道所需的菌群，使肠道内紊乱的菌群恢复正常，因为益

目前较为常用的减肥中药贴敷配方有三种：1、方子1：以淫羊藿、藿香叶、麻黄、牵牛子、肉桂、艾叶等中药为主。将其制作成外敷贴在肚脐上，一般三个月后就会有明显的减肥效果。2、方子2：常用的中药有白芷、白术、广

早晨跑步后可多吃些粗纤维丰富的食物，有助于减肥，如全麦面包，燕麦粥，牛奶等。平时可在晨跑之后食用粗纤维食物。跑完步之后，人体热量消耗缓慢下降，因此应多吃含粗纤维、低热量食品，促进人体新陈代谢。主物建

更年期并没有最快的减肥方法，可以通过饮食调理、合理锻炼或者是拔罐等方式进行减肥。1、饮食调理：平日里要注意饮食调整，多食用新鲜的蔬果，可以加快人体的新陈代谢，对瘦身有一定的帮助。2、合理锻炼：可以通过

荷叶和冬瓜皮一起泡水喝通常有助于达到减肥的功效。荷叶具有利尿，软化血管，降低血压的功效；冬瓜皮有消肿利尿之功效。同时饮用荷叶与冬瓜皮还能起到减脂的作用。荷叶中含有莲碱、原荷叶碱、荷叶碱和维生素C，荷叶

腰粗屁股大可以通过有氧运动、射频溶脂、激光溶脂、抽脂手术等方法进行减肥。1、有氧运动：有氧运动主要有慢跑、游泳等，这些都是可以加速脂肪燃烧的，要长时间的坚持才能起到作用。2、射频溶脂：射频溶脂主要是通

柠檬虽然对减肥有一定的作用，但也不能完全肯定，只是在一定程度上可以通过柠檬来达到减肥的效果。由于柠檬中富含维他命C和柠檬酸，而柠檬酸又有促进脂肪堆积的功效，因此，多喝柠檬水，可以帮助身体排出脂肪。柠檬