有问必答 > 整形美容 > 小肚腩
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性别：男年龄：31标签： 小肚腩 消瘦
病情分析： 减肥要采取健康的方式进行不然会很快反弹而且损害身体。意见建议：不建议你节食减肥，易失控，也不建议吃减肥药，副作用比较大。建议你合理的控制饮食平时做点小运动，饮食早餐照常，中餐七分饱，但是食
回复医生：高振远
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性别：女年龄：22岁标签： 减肥 小肚腩
病情分析： 建议你采用科学的方法减肥,减腹部建议您多做仰卧起坐，此外每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可
回复医生：奚智博
性别：女年龄：20标签： 减肥 小肚腩
病情分析： 你好 减肥，必须吃得聪明，吃得巧。以下是一些必须牢记的原则，注意坚持，能够达到减肥目的。均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白
回复医生：温鹤慈
性别：女年龄：14标签： 呼啦圈 消瘦
病情分析： 您好，药物减肥容易反弹，不建议使用。减肥首先要改变饮食习惯,多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水。意见建议：想局部减肥可以进行局部运动，肚子减肥可以多玩呼拉圈，跑步和游泳是最好的减肥运
回复医生：任春梅
性别：女年龄：36标签： 豆浆 减肥
病情分析： 您好，很高兴回答您的问题，根据您的描述，豆浆含有较丰富的营养，可以经常饮用，不会导致发胖，不需要担心。意见建议：豆浆提倡经常食用对身体有益，单纯的豆浆性较凉建议可加入红枣、花生等物，豆浆本
回复医生：郭增雷
性别：女年龄：18标签： 身高 体重
病情分析： 你好，身高155，体重102，像你这样的情况并不胖，不需要减肥的。意见建议：一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否胖瘦：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是
回复医生：柴俊平
病情分析： 你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃意见建议：建议.运动方面呢,可以在早晚出
回复医生：袁娜
性别：男年龄：16岁标签： 小肚腩 减肥
病情分析： 您好，您现在腹部较胖，应该是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，您的情况可以通过运动进行改善，意见建议：您可以每天早起跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐做俯卧撑等，每天坚持运动20分钟
回复医生：张贵须
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性别：女年龄：21标签： 小肚腩
病情分析： 你好， 减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上
回复医生：史书利
要减去腹部脂肪，不能仅仅局限于该部位的减脂，而是需要综合健康作息、[详细]
去除小肚腩的最佳方法一般是饮食调整和运动锻炼。1、饮食调整：一日三餐[详细]
小肚腩越来越大可能和脂肪堆积、肠胀气等原因有关，可对症处理。1、脂肪[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
