有问必答 > 其他 > 长肌肉
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性别：男年龄：27岁标签： 静脉曲张 消瘦
问题分析：像你说的这个情况，你出现的这个形体消瘦吧一般情况下是跟你个人的体质有关系，和你这个睾丸静脉曲张这方面的疾病没有什么特别大的关系意见建议：所以说你这个时候吧，你要是有睾丸静脉曲张进行正常治疗
回复医生：赵军
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性别：男年龄：19标签： 鹌鹑蛋 鹌鹑
指导意见：鹌鹑蛋富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，健身后吃鹌鹑蛋是有助于身体的生长发育的，但建议一次不要吃的太多。
回复医生：朱连科
性别：男年龄：0岁标签： 锻炼
健康指导：你好很高兴为你解答：想让肌肉变得发达的话平时注意多去健身房参加一些健身锻炼比如深蹲和举重在教练的指导下进行锻炼，还有游泳运动，在平时的饮食中注意多摄入一些优质蛋白的食物如牛奶牛肉鸡胸肉等食物
回复医生：张秀芹
性别：女年龄：15岁标签： 运动
问题分析：您好，一般适当的运动，对身体有好处，可以增强抵抗力，减少熬夜，可考虑做一点有氧运动。意见建议：比如练习一下瑜伽，或者每天或隔一天的跑步，慢跑或散步，但要适量，以免损伤膝盖，练太极拳也可以。
回复医生：王雯娟
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性别：女年龄：17岁标签：
指导意见：你好，根据你现在所说的情况，很难定是什么？我建议你还是到医院检查一下。
回复医生：李涛
问题分析：根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来减肥意见建议：建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物，多运动，如慢跑，坚持体育锻炼，有利于消耗体内多
回复医生：夏德林
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性别：男年龄：20岁标签： 锻炼
指导意见：你好，上述情形，可用些有利于长肌肉的食物调理改善， 有上述情形，可多补些肉类食物，鱼肉，鸡蛋，对锻炼后长肌肉有帮助
回复医生：李耀宏
问题分析：如果正处于青春期发育阶段的话，是不建议过度节食的，可以清淡粗纤维饮食适当控制食欲。意见建议：运动的话，可以坚持每天一小时以上的有氧运动，比如慢跑，一般是不会导致腿部肌肉发达的
回复医生：卢岩磊
指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不 应该以口服药物为主.减 肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！
回复医生：陈耀恒
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
