有问必答 > 其他 > 长肌肉
|用户关注度：
性别：男年龄：17标签： 身高 体重
指导意见：根据描述来看，你这样的情况要先饮食多吃肉，营养足够才能帮助长肉，另外给予适当多些运动就可以。
回复医生：刘志锋
共1个回答查看>>
性别：男年龄：18岁标签：
指导意见：最简单的锻炼工具你必须有一副适合你的哑铃。锻炼贵在坚持，每天锻炼一会就行。
回复医生：李耀宏
性别：女年龄：18标签： 瘦腿
指导意见：你不要考虑锻炼张肌肉的问题，您看看长跑运动员，有几个大腿很粗的啊；无论是跑步或者是快走，道理都是一样的啊；平时适当控制饮食，少吃油性比较大的食物，多锻炼，就可以
回复医生：刘兴志
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
