有问必答 > 整形美容 > 减肥操
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性别：女年龄：26标签： 节育器 运动
问题分析：你好，很多女性上环后都出现月经量异常，妇科炎症等问题，上环后一个礼拜可以适量运动。意见建议：最好是先磨合一段时间，如果无异常就 可以运动，没什么影响，祝春节快乐。
回复医生：任素翠
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性别：女年龄：24标签： 减肥操 节育器
问题分析：上环手术后是不可以做减肥操的，是需要注意休息半月，避免过于劳累的。意见建议：上环手术后一个月，三个月，半年，一年及时去医院复查环位是否正常。
回复医生：孟淑彦
性别：女年龄：30标签： 失眠 减肥
健康指导：比如减肥药节食针灸等减肥方式因速度快而经常被人采纳，但对人体的副作用不容忽视，所以建议从饮食入手来调节体重。饮食结构要合理，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物，多吃蔬
回复医生：李晶
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性别：女年龄：19标签： 减肥操 减肥
健康指导：减肥最健康的方法就是运动加饮食减肥。减肥期间避免吃辛辣刺激性食物，避免吃零食，油腻甜腻的食物，零食，饮料等不健康食品。尽量多注意吃蔬菜水果等低能量食物。晚上避免吃夜宵，每天晚上尽量吃七八分
回复医生：尹静
性别：女年龄：37标签： 睡眠 腰痛
问题分析：你好，你的情况主要是做体操后引起腰痛，这种情况主要是考虑做操引起的肌肉劳损或拉伤等引起的。意见建议：减肥的话 ，有很多的运动方式，目前引起腰痛剧烈的话，就停用这个运动项目，还可以进行跑步和一
回复医生：何晓萍
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性别：女年龄：14标签： 剖腹产 减肥操
健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。饮食要做到规律、合理，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜蔬菜和适量水果，并
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：40标签： 体重 西红柿
健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，以高蛋白食物为主 ，如燕麦、猪
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性别：女年龄：28标签： 减肥 肥肉
健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。 饮食清淡，注意膳食平衡，不要偏食，合理搭配膳食，以高蛋白食物为主 ，如燕
性别：女年龄：20标签：
健康指导：呵呵，心宽体胖哦。仅控制饮食不够，有运动哦。科学减肥就是要控制饮食加上运动消耗能量，并持之以恒。减肥主要是控制饮食加运动，特别是饮食宜注意。不能快速减肥，影响健康。减肥的原理就是千方百计让
回复医生：吴丹
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
