有问必答 > 整形美容 > 减肥操
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性别：女年龄：36标签： 减肥 消瘦
问题分析：你好，根据你的描述分析，考虑是因为看你的人天天见，看不出明显的改变，如果是一个较长时间不见的人，一看就能看出来了。意见建议：建议你继续坚持运动，可以考虑适当的增加运动量，继续控制饮食，祝你
回复医生：车新星
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性别：女年龄：20标签： 减肥操 消瘦
问题分析：减肥操的话~在下午和晚上。总之是吃好饭一小时以后跳效果最好~网上有很多减肥操可供选择～意见建议：比方郑多燕，ｐｕｍｐ ｉｔ ｕｐ～Ｔ２５.都可以～只要坚持是可以瘦下来的～三天打鱼两天晒网是不行
回复医生：吴晓菁
性别：女年龄：17标签： 减肥操 身体状况
问题分析：这个太晚了是不建议跳减肥操类的剧烈运动的，这样比较容易导致大脑的兴奋，导致睡眠不足意见建议：您可以早上早起来运动的，或者是通过合理的膳食来进行调理，希望我的回答对您有用
回复医生：赵文文
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性别：女年龄：18标签： 减肥操 体重
指导意见：减肥茶是有效果的，但是停用以后会复发的。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
回复医生：王倩
性别：女年龄：19标签： 减肥操 消瘦
健康指导：您好，根据你的叙述，减重的多少是视个人的情况而定的，关于减肥，一般来说，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害身体健康，只需要平时饮食上均衡有规律，七八分饱即可，少吃
回复医生：张玉焕
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性别：女年龄：17标签： 身体状况 体重
问题分析：你好，减肥操其实也是一种适当强度的身体锻炼，只不过是增加了特殊部位减肥的效果。意见建议：如果能坚持做，保持一定的强度的话，应该会有一定的效果。但是最好还要配合饮食调节。
回复医生：温婉婉
性别：女年龄：20标签： 身体状况 肥胖
健康指导：由于麦片的含糖量比较低，所以食用麦片有助于预防2型糖尿病及其他健康问题，此外麦片对于人体血糖的控制也有较好的作用，因为食用高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖
回复医生：吴倩
性别：女年龄：18标签： 减肥操 消瘦
病情分析：您好：依据您所提供的情况来看，您的这种情况建议您首先是计算自己的体重指数，体重指数是体重除身高的平方在19-24之间就是正常的，如果在正常范围可以不用减肥。意见建议：如果超重的话最好是减肥，平时
回复医生：李晓东
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性别：女年龄：17标签： 减肥操 体重
健康指导：减肥就是控制饮食加运动，每天进行有氧运动如快步走、体操、呼啦圈、瑜伽、跳绳、慢跑等等，持续时间一定要达到30分钟以上，才能燃烧脂肪，吃后不能马上躺、坐，按摩腹部。每餐食量相当于原来的四分之三
回复医生：赵峰
性别：女年龄：25标签： 减肥操 出汗
问题分析：你好，运动减肥的原理，主要通过消耗卡路里及出汗排出过多的废物意见建议：建议尽量做有氧运动，室外的运动优于室内运动，开空调不出汗是达不到减肥效果的
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
