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减肥操

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减肥问题~~~~~~~~~~~~~~~

提问时间:2015-04-04 08:51:49

性别:女年龄:21标签: 减肥 豆浆

问题分析:你好,可以的,继续坚持 科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。意见建议:每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能

回复医生:刘宏

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每天做有氧减肥操60分钟3个月能瘦几斤

提问时间:2015-04-04 07:03:28

性别:女年龄:21标签: 减肥操 消瘦

问题分析:你好,减肥一定要坚持,一般主要是久坐不动,饮食暴饮暴食,或者是缺乏运动所致。意见建议:建议最好是以运动为主,避免暴饮暴食,一日三餐,多吃新鲜蔬菜,水果,要高蛋白低脂肪饮食,也可以跑跑步,摇

回复医生:夏德林

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昨晚跳完减肥操后,没啥感觉,可

提问时间:2015-04-03 23:37:59

性别:女年龄:22岁标签: 减肥操

病情分析:一般是要三个月以后的,这个时候子宫一般恢复,伤口也早就愈合了。意见建议:刚开始不要运动,影响刀口愈合和子宫恢复。一般性生活也最好是3个月后的。

回复医生:李晓东

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肥胖让我发愁怎么办呢

提问时间:2015-04-03 21:36:49

性别:女年龄:31标签: 肥胖 减肥

问题分析:你好,你这年龄女性一般经常不运动及高脂肪高热量的饮食导致引起 肥胖的症状 ,需要采用安全减肥意见建议:建议你平时可以多锻炼(最关键),控制每日的进食量及低脂,

回复医生:全斌

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性别:女年龄:25岁标签: 人流 月经

指导意见:你好, 阴道出血是妇科疾病中最常见症状之一。 1.卵巢内分泌功能失调2.生殖器炎症,如外阴溃疡、阴道炎、宫颈炎、宫颈 息 肉 子宫内膜息肉、子宫内膜炎和盆腔炎等。建议最好及时检查,结合医生治疗。

回复医生:赵国华

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体重轻,四肢胖,是水肿吗?

提问时间:2015-04-03 17:28:45

性别:女年龄:26标签: 体重 减肥

问题分析:您好,减肥首先减掉的是水分,其后减掉的才是脂肪。意见建议:您好,减肥首先瘦下来的就是肚子,减肥不要做过于激烈的运动,防止脂肪转化为肌肉。

回复医生:郭颖

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15岁的女生适合做减肥操吗

提问时间:2015-04-03 16:56:58

性别:女年龄:33标签: 减肥操 体重

问题分析:你好,鉴于你所说的情况,对于15岁减肥需要注意营养要充足意见建议:对于减肥操是可以做的,不影响身体的发育。注意多吃蔬菜、水果

回复医生:杜舟

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我是学生、172cm125斤、我想瘦到9

提问时间:2015-04-03 16:11:15

性别:女年龄:18标签: 消瘦 减肥操

问题分析:您好,想要减肥就得平时要少吃多运动,不要吃减肥产品,不要盲目节食;尽量不吃零食,三餐定时定量,多吃蔬菜和水果,多喝水,不要在睡前进餐;合理适量的有氧运动,如:慢跑、快走、游泳、骑自行车等,

回复医生:孙伟

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不做运动光吃饭和水果和蔬菜

提问时间:2015-04-03 15:38:06

性别:女年龄:22标签: 水果 蔬菜

问题分析:你好,请问你的情况在产后出现腹部有赘肉的情况,如果想减去局部的肉的话还是要依靠运动来进行减肥。意见建议:建议,可以每天坚持做仰卧起坐或是进行减肥体操运动来进行减肥,运动后有饥饿感可以多吃一

回复医生:刘金娣

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你知道吗?

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