有问必答 > 整形美容 > 减肥操
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性别：女年龄：22标签： 减肥 减肥操
问题分析：您好，要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外， 能帮助消化。意见建议：要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起
回复医生：李银龙
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性别：女年龄：2标签： 减肥操 减肥
健康指导：适当运动对于减肥当然是不错的选择，运动减肥应该是减肥方法中相对比较绿色健康的，主要有跑步、游泳、健身房、跳舞，它的作用主要是通过一定量的有氧运动消耗人体的糖分和脂肪发挥的，建议尝试
回复医生：吴倩
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性别：女年龄：22标签： 减肥操
健康指导：您好，关于腿部和脸部减肥，一般来说，可以适量多跑步、局部按摩等，不建议吃减肥药或者节食的，容易反弹而且损害身体健康，只需要在平时的饮食上均衡合理有规律，每餐七八分饱，少吃高热量、高脂类的食
回复医生：张玉焕
性别：女年龄：16标签： 减肥 减肥操
健康指导：局部减肥是一种错误的认识，局部的运动不可能减去特定部位的脂肪，因为脂肪的消耗是全身的，特定部位的身体运动只能帮助减少全身的脂肪，缩小脂肪细胞，增大增强特定部位的肌肉。建议： 1. 食物多样，谷
回复医生：郑萌
性别：女年龄：12标签： 体重 减肥操
健康指导：您好。如果想要长期的监控体重的变化，建议在同样条件下同样的时间进行测量，这样才具有横向的可比性。另外，健身减肥操，不建议早晨起来空腹做。因为身体早晨刚刚苏醒，需要大量的营养成分来补充一夜的
回复医生：张超
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性别：女年龄：21岁标签： 减肥操
指导意见：减肥方法有多种。 其中控制饮食是 核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食。每天要少吃多餐。多吃水果以补充每天所需的维生素。还要控制每天的饮水量。最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是
回复医生：高国静
性别：女年龄：3标签： 苦恼 减肥操
问题分析：你好，根据你的描述来看，手指粗是由于先天的发育和遗传导致的，所以这个是没法改变的。意见建议：再说人无完人，没必要去在意这些无所谓的事情，只要健健康康的，比什么都重要，祝你健康。
回复医生：董文渊
性别：男年龄：28标签： 减肥 体重
指导意见：你好，请问，你平时吃的饭量大吗?是240斤吗？如果饭量不大的话，建议去医院的内分泌科就诊
回复医生：王婉
性别：女年龄：19标签： 跳绳 减肥
问题分析：您好，上身不胖，下身胖的女性最好的减肥方式就是运动减肥，再加上针灸减肥效果更好。意见建议：建议，饮食方面也用控制高脂肪和高热量食物的摄入，跳绳，跑步，做瑜伽等都有助于下肢减肥，但要每天坚持。
回复医生：温婉婉
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
