有问必答 > 整形美容 > 减肥操
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性别：女年龄：20标签： 牛奶 黄瓜
问题分析：上述情况虽然可以减肥瘦身，但是时间长了，身体的营养物质得不到足够的补充，可能出现营养缺乏的表现，不建议采取。意见建议：1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等
回复医生：许恒参
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性别：女年龄：20标签： 减肥操 减肥
问题分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量，长期以往，堆积在体内，肥胖还与遗传、生活习惯、便秘、内分泌混乱等因素有关。意见建议：建议：不建议过长时间运动，运动及饮食应平衡，平时应注意
回复医生：邱联松
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性别：女年龄：24岁标签： 减肥 食欲不振
问题分析：你好根据你所描述，考虑运动量还是不大，并且你现在才半个月，时间还短。从饮食来看，吃的确实不多。意见建议：你所做的运动还是不够，减肥操可以多做会，至少半个小时，至于自行车，建议平时上班就多多
回复医生：郭梅芳
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性别：女年龄：41标签： 减肥 减肥操
问题分析：这位朋友你好！根据你描述的情况，肥胖一般都跟吃的多活动少有关系。意见建议：这位朋友你好！根据你的描述建议你除了跳减肥操还要控制饮食，并且持之以恒。相信你会瘦下来的。
回复医生：赵素春
性别：女年龄：56标签： 减肥操 减肥
问题分析：理论上说只要运动就是可以起到减肥效果的，但是减肥是需要控制饮食和体育锻炼两者相结合才能有效果的，只是运动锻炼，但是饮食没有控制，还是不能有效减肥的。意见建议：减肥操也是有氧运动，有减肥效果
回复医生：余浩
性别：女年龄：0标签： 运动 减肥
健康指导：你好，运动负荷过大也是不科学的，一但停下来就容易发胖，注意合理饮食，少吃肉食，控制高脂类食物如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化
回复医生：雷欢
性别：女年龄：23岁标签： 药流 清宫手术
问题分析：您好；像您说的这种情况有少量阴道出血考虑是快来月经了，意见建议：建议注意外阴局部卫生，在月经期，注意休息及避免吃生冷刺激性食物，注意保暖，避免着凉等。
回复医生：杨永革
性别：女年龄：22标签： 减肥操
问题分析：你好，你所说的情况 上午做一个小时的减肥操，晚上跑步30分钟一般来说一个月能减多少斤是很难估算的，这个还要看个人的效果的。意见建议：一般来说你这样的运动量对你150斤体重还是不够的，至少还需要控
回复医生：刘凤岐
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
