有问必答 > 整形美容 > 减肥操
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性别：女年龄：37标签： 体重 减肥操
指导意见：你跳了近一个多月的减肥操，体重一斤没掉，不能只看体重，你肯定是比以前健康了。另外可以找一点其他的减肥方式
回复医生：张建国
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性别：女年龄：24标签： 减肥药 减肥操
问题分析：您好，减肥不要吃减肥药，副作用很大，停药后也容易再反弹。减肥最主要的是做好四个方面，一是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以
回复医生：马俊霞
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性别：女年龄：21标签： 减肥 眩晕
问题分析：减肥是一个相对比较漫长的和艰辛的而过程，需要加强运动和控制饮食量意见建议：建议可以试着先跳跳减肥操，同时也要加强全身的运动，而且要控制食物的摄入量，要不就达不到减肥的效果了
回复医生：杨刚
性别：女年龄：26标签： 减肥操 减肥
问题分析：肥胖由于多种原因造成，比如遗传，饮食习惯，生活习惯，工作环境，个人体质因素相关。其中饮食影响比较大意见建议：跳减肥操对减肥有帮助，首先需要节食，节食是最好的减肥方法，也是痛苦的过程，其次是
回复医生：武爱斌
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性别：女年龄：25标签： 减肥操
问题分析：你好，做操减肥肯定是后运动的时间成比例的，如果前面的动作都不做，时间就缩小了，运动量肯定也是严重缩小的，这样消耗的能量肯定是不如从头开始练的，想要减肥，关键是要控制饮食，同时适当增加运动量
回复医生：陈彬鑫
性别：女年龄：21标签： 减肥操
问题分析：您好，减肥要靠运动加上控制饮食，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构再就是，大量饮水，保证充足睡眠。意见
性别：女年龄：25标签： 苹果 牛奶
问题分析：这个情况是因人而异，但是我可以肯定的是，这么坚持一定可以减下来意见建议：每个人的体质不一样，有的人喝凉水都长肉，但是你毕竟是努力过的，会有收获的，有的人减的慢，有的人减的快，但是肯定有减的
回复医生：温婉婉
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慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
