有问必答 > 整形美容 > 减肥操
|用户关注度：
性别：女年龄：0标签： 瑜伽 减肥操
健康指导：你好，瑜伽减肥现在也是很流行的，只要你坚持效果是很好的。减肥方法运动是最好的，运动全身的运动有打羽毛球，跑步，网球等等，你每天的运动量都必须在二个小时以上。还有在饮食方面你也需要注意一下，
回复医生：李寒
共1个回答查看>>
性别：女年龄：16岁标签： 减肥药 消瘦
指导意见：不论哪种减肥药都不安全.也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注 意不要喝酒、肉类 食物。多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
回复医生：张清伦
性别：女年龄：24标签： 减肥 减肥操
问题分析：你好，最好的减子和腰方法就是运动，可以每天坚持做30-40个仰卧起坐转半个小时的呼啦圈，直到局部出汗为止，意见建议：需要长期坚持，会有明显效果。建议平时注意运动锻炼，适当节食，多吃水果蔬菜。
回复医生：张书刚
共2个回答查看>>
性别：女年龄：19标签： 减肥 身高
健康指导：多运动 少玩电脑。根据您的体重身高年龄来制定。减肥方法非常科学合理，如果能坚持，一定会有效果。减肥是一个循序渐进的过程，达到适当的量，体重会慢慢减小，坚持越长时间廋的越多，直到你身体脂肪含量
回复医生：吴德苏
性别：女年龄：22标签： 产后减肥 减肥操
健康指导：建议应该注意每天有氧运动四十分钟，同时控制饮食，调节饮食结构。 建议饮食结构要合理，饮食清淡，注意膳食平衡， 多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。 忌吃辛辣刺激的食物；忌食干燥食物
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：24标签： 减肥操 肥肉
问题分析：您好，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。意见建议：建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，
回复医生：程净革
性别：女年龄：0标签： 身高 体重
问题分析：你都的体重已经比较偏轻了，不需要刻意的减肥，过度减肥反而会引起体质下降。意见建议：可以注意合理饮食，荤素搭配，另外多运动，保持体型就可以。
回复医生：陶丽萍
性别：女年龄：19岁标签： 运动 减肥操
指导意见：您好！白带带血可以出现在月经来潮前后，也可以出现在排卵期，还可以出现在:阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内 膜 病变及肿瘤等疾病中。偶尔出现一次无需紧张，严密观察即可，若经常有白带带血的现象，
回复医生：赵国华
性别：女年龄：20标签： 减肥 醋
健康指导：能减肥，其效果因人而异，总体而言效果不明显，还容易反弹， 关键是有没有良好的生活习惯的配合，建议食动结合， 建议饮食中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
