有问必答 > 整形美容 > 减肥操
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性别：女年龄：28岁标签： 针灸 减肥
问题分析：减肥做针灸后，可以用减肥霜抹在身上按摩，针灸后的针眼在小时内会很快闭合。意见建议：中午做的针灸减肥，晚上跳减肥操后，可以抹纤体霜做按摩。减肥实际上饮食数量小于消耗的热量，就会减肥。相反，饮
回复医生：景卫良
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性别：女年龄：27标签： 喂奶 减肥操
指导意见：你好，根据你的描述哺乳期间是可以做减肥操的，但是避免过度劳累，注意保证营养的摄入，满足宝宝奶水的需要。
回复医生：王玉荣
性别：女年龄：21岁标签： 怀孕 减肥操
问题分析：你好，如果已经怀孕了，是不能在做剧烈运动的，但是孕前的话，做做运动对身体还是有好处的。意见建议：在怀孕后的前三个月要少做活动，以免流产，三个月后可适度参加一些活动，如散步、现在流行的孕妇瑜
回复医生：任素翠
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性别：女年龄：21岁标签： 减肥操
问题分析：您好，对于减肥来说，跑步是最好的运动，但是必须你跑步的强度达到了靶心率，持续时间超过半小时，才有好的效果，减肥操也是很好的运动，但是要达到一定的强度，一定的时间。意见建议：除了运动以外，饮
回复医生：马俊霞
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性别：女年龄：20岁标签： 运动 减肥
指导意见：建议饮食中一定要每天定时定量，尽量避免摄 入油腻及动物性脂肪，一些快餐类的高热量食物避免摄入。多吃新鲜的蔬菜水果。大量 喝水，促进排泄。严格控制摄入食物中总热量。适当运动增加活动量，每天有氧
回复医生：高国静
性别：女年龄：24标签： 减肥 脂肪粒
问题分析：一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼
回复医生：易小亮
性别：女年龄：25岁标签： 减肥操 备孕
问题分析：减肥操是一种体育运动，对备孕期没有影响，相反通过运动增强体质对孕育还是有好处的。意见建议：建议可以练习，但是得注意劳逸结合，不宜过度劳累。但若怀孕后，则不建议剧烈运动了。
回复医生：于晓洁
性别：女年龄：28标签： 减肥操 减肥
问题分析：你好，肥胖是因为吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。意见建议：减肥的方法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不
回复医生：宋建华
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
