有问必答 > 整形美容 > 减肥操
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性别：男年龄：24标签： 减肥 减肥操
病情分析： 你好，最好的减肥方法就是饮食计划、锻炼计划等结合，再持之以恒，这样才能快速的减肥。苦瓜要生吃，一天3根，籽不可以吃，3餐照吃，就是别太多，最好有点运动。也可以把新鲜的苦瓜，洗干净后用榨汁机榨
回复医生：孙笑花
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性别：男年龄：22标签： 减肥 减肥操
回复医生：张华
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性别：男年龄：22标签： 减肥操 减肥
回复医生：焦焕敏
性别：男年龄：21标签： 月经 减肥操
病情分析： 你好，也可以适当的做一做，不过要比平时时间段，不要做时间长了，因为月经前期子宫处于紧张时刻，内膜比平时厚，要是活动大的话，害怕月经会不规律，希望对你有帮助。
回复医生：秦媛媛
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性别：女年龄：36标签： 减肥操 便秘
病情分析： 最好的减肥方法就是运动，这样可以使肌肉拉伸，脂肪也可以减少。食物中午吃什么都可以，晚上不要吃脂肪的食物，建议蔬菜为主。只要做好运动，避免久坐，就睡都能达到目的
回复医生：张玉林
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性别：女年龄：21岁标签： 月经 减肥操
病情分析： 你好，结合你的信息，月经期间建议不要做减肥操。意见建议：月经期间，可照常参加学习和工作，也可参加适当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，不要过劳过
回复医生：孙文贤
性别：女年龄：18岁标签： 减肥 减肥操
病情分析： 您好，这样即使有效果也是短时间的，一旦恢复正常饮食结构便会有反弹的可能性，而且您这样的做饭对健康不利，从长远来看对身体会产生不良影响。意见建议：建议您绿色健康减肥 概述:营养均衡 + 低热量
回复医生：关静文
性别：女年龄：19标签： 减肥操 韧带拉伤
病情分析： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的
回复医生：任小娥
性别：女年龄：17岁标签： 减肥操
病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一
回复医生：何建霞
病情分析： 你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱
回复医生：董燕
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
