有问必答 > 整形美容 > 减肥操
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性别：女年龄：50标签： 椎间盘突出 风湿
病情分析： 你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，意见建议：你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。祝你健康。
回复医生：文焕次
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性别：女年龄：18标签： 减肥操 瑜伽
病情分析： 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.意见建议：一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递
回复医生：张召圆
性别：女年龄：21标签： 运动 减肥
病情分析： 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。意见建议：水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇
回复医生：王成海
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性别：女年龄：21标签： 减肥操 运动
病情分析： 你好，产后两个月能跳减肥操不能需要根据你自己的身体恢复情况。意见建议：如果恢复挺好，没问题，可以正常活动。如果身体比较弱，还是注意运动量，可以跳但是以不累为主
回复医生：程净革
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性别：女年龄：16标签： 肥胖 减肥操
病情分析： 你好朋友,根据你的提问,肌肉型肥胖可以跳减肥操的,建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
回复医生：孙玉欢
病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
回复医生：高国绵
性别：男年龄：43标签： 减肥操 疼痛
病情分析： 您好，引起右腿酸痛的疾病很多,腰间盘突出等，可检查一下关节x线、意见建议：风湿与类风湿因子等病，建议不要盲目用药，平时注意好休息，希望我的回答能帮助到你，祝健康。
回复医生：刘彩华
性别：女年龄：21标签： 月经 减肥操
病情分析： 你好！经期不建议多运动，减肥操时间长，运动量是比较大的，建议是不做，多休息为主！意见建议：祝你健康，经期饮食要清淡，少辛辣生冷，少运动，保持心情舒畅！
回复医生：刘苏瑞
性别：女年龄：20标签： 减肥操 消瘦
病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳
回复医生：蔡亚平
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
