有问必答 > 整形美容 > 减肥操
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性别：女年龄：15岁标签： 减肥操 减肥
病情分析： 你好，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使
回复医生：刘月强
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性别：男年龄：27岁标签： 减肥操 头晕
病情分析： 您好 根据你的叙述 头晕 这种情况考虑您是脑供血不足，意见建议：建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息，加强营养，保持心情愉悦。
回复医生：王利
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性别：男年龄：27岁标签： 椎间盘突出 肿胀
病情分析： 你好考虑腰椎间盘突出压迫神经导致一系列征象为主。意见建议：建议如果是腰椎间盘突出压迫神经导致，需要平时保养，避免长时间单一姿势，坐位，站立，行走弯腰，自己多按摩，疼痛或不适感期间一定需要休
回复医生：张倩
性别：男年龄：29岁标签： 减肥操 运动
病情分析： 你好，减肥建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，效果很好的。意见建议：建议写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生
回复医生：孔令才
性别：女年龄：32岁标签： 月经 减肥操
病情分析： 你好，因为月经期间抵抗力是会差一些的，最好还是尽量少活动比较好，以免造成感冒的情况，此时出血量大，身体可能会有气血不足的情况，所以减少活动比较好。意见建议：你在月经期间要多休息，避免吃生冷
回复医生：刘士杰
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性别：女年龄：25标签： 减肥操 牛奶
病情分析： 青年女性，早上爬楼梯15分钟加45分钟的减肥操，晚上散步20分钟这些运动都有利于减肥的，但是全天喝4盒牛奶饿了就喝水这不利于你这个生长发育的时期，营养摄入量不够。意见建议：一个月能否减肥30斤不好
回复医生：李洪托
性别：男年龄：42标签： 月经 彩超
病情分析： 根据你的检查结果，是流产的几率大于宫外孕的，跑步做减肥操转呼啦圈对你的影响不大，与怀孕无关意见建议：建议一周后复查b超，如果宫内的就可以看到了，如果想要宝宝，可以先行保胎治疗
回复医生：李振朋
性别：女年龄：17标签： 运动 身高
病情分析： 运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。意见建议：少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧
回复医生：翟四锋
性别：女年龄：20标签： 减肥操 睡眠
病情分析： 你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。意见建议：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥
回复医生：袁娜
性别：女年龄：36标签： 减肥操 疼痛
病情分析： 你好,膝盖疼,这是一种膝关节的退行性变，随着年龄增长，所有人都会出现。但如果是爱运动，经常爬山、爬楼，或经常反复深蹲练习的人会发病更早。初期走平路时是不痛的，只在上下楼、下蹲时痛，但如逐渐加
回复医生：马志峰
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
