有问必答 > 整形美容 > 减肥操
|用户关注度：
性别：男年龄：40标签： 减肥操
意见建议：减肥的关键就是要多运动 每天坚持持续锻炼时间在30分钟以上，就可以有减肥的效果，而且多吃苹果，少吃高热量食物
回复医生：刘英新
共1个回答查看>>
性别：男年龄：37标签： 减肥操
意见建议：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。 建议多吃新鲜蔬菜水果，少
性别：男年龄：38标签： 减肥操 减肥
意见建议：减肥操有效果，但是需要很长时间，而且最重要要长期坚持，如果中停了，可能会反弹，现在效果最好的方法是吸脂，安全，有效。
性别：女年龄：19标签： 减肥 减肥操
问题分析：具体时间无法确定，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂 蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳
回复医生：蔡亚平
性别：男年龄：21标签： 减肥操
病情分析： 你好，从你的描述来看，正常的情况下，产后6周是可以减肥操的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键
回复医生：熊见平
性别：女年龄：20标签： 减肥操
意见建议：你好，单纯做减肥操对于拉伸和紧实肌肉有帮助 指导意见： 减肥还是要减少热量的摄入，多运动，有氧运动半小时以上，你平时干活比较多，可以通过减少饮食就可以起到减肥效果
回复医生：陶光勇
共2个回答查看>>
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
