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性别：女年龄：26标签： 瘦腰 小肚腩
你好，你说的这种情况通过我们的分析认为平时减少主食的摄入量，多吃水果蔬菜，有时间多做仰卧起坐每天坚持就会起到瘦腰的效果。
回复医生：刘东保
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性别：女年龄：56标签： 胆结石 手术治疗
你好！是慢性肠炎，建议做大便细菌病毒培养，排除是病毒感染引起。
回复医生：黄贱丰
性别：女年龄：25标签： 瘦腰 减肥
你好，你得这种情况没有什么好方法，最好是锻炼身体可以作呼拉圈运动。
性别：女年龄：30标签： 瘦腰
你好，根据你叙述的情况，建议你注意饮食，少吃些高热量食物，另外，注意运动，可以试试转呼啦圈。
回复医生：任立存
性别：女年龄：19-29标签： 肥胖 瘦腰
您好，减肥应该以控制饮食，坚持运动锻炼等方法来控制体重，保持良好的饮食与生活习惯才能从根本上解决肥胖的问题的。
回复医生：黄红远
性别：女年龄：19-29标签：
病情分析：你好，想不运动就想减肥，那就只有节食了，但这只是短暂的，只有稍不控制饮食就会再复原的。腰和腹部是一体的，所以先要把小肚子练下去。做做仰卧起坐，每天睡前坐上30个可以了。 意见建议：
回复医生：李俊香
性别：女年龄：19-29标签： 瘦腰
减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减
回复医生：陈杰波
性别：男年龄：1以下标签： 瘦腰
您好，瘦腰建议您平时用呼啦圈减，平时多吃水果和蔬菜，少吃主食，寻医问药祝您健康。
回复医生：张凤英
你好，这种情况是有一定的作用的。同时 建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以
回复医生：武晓丹
性别：女年龄：19-29标签： 运动 瘦腰
多做运动，如仰卧起起坐，蹲下起立，再者就是买个呼拉圈来扭，这些运动都可以帮助肚子上的肉变成腹肌。
回复医生：张艳菊
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