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性别：女年龄：17标签： 瘦腰 呼啦圈
病情分析： 你好，有氧运动必须大于30分钟才开始消耗脂肪，所以一定要运动大于三十分钟，此外练瑜珈也有瘦腰的功效
回复医生：何喜英
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性别：男年龄：21标签： 腰椎间盘突出 运动
病情分析： 您好，常规的话可以做仰卧起坐，但是您腰椎不好，不建议做，可以尝试中医局部局部推拿，应该是有效果，不过要坚持一段时间，谢谢
回复医生：陈艳平
性别：女年龄：21标签： 腰椎间盘突出 运动
病情分析： 你好，可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。
回复医生：程海观
性别：男年龄：21岁标签： 瘦腰 腰椎间盘突出
病情分析： 你好，根据你的情况，腰椎间盘突出患者一般不建议进行剧烈的腰部屈伸锻炼。意见建议：不建议进行剧烈的腰部锻炼，平时可以多做腰部背伸运动。
回复医生：胡胜平
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性别：女年龄：21标签： 瘦腰 腰椎间盘突出
病情分析： 你好！！！时不时会痛，说明腰间盘突出还没好，建议针刺推拿治疗，外加一些理疗。要瘦腰跑步最好！！谢谢！！
回复医生：樊飞
病情分析： 腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工
回复医生：轩存旺
病情分析： 可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟
回复医生：刘玉振
性别：女年龄：16标签： 瘦腰
病情分析： 可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.
回复医生：高尚崇
性别：女年龄：16岁标签： 瘦腰 运动
病情分析： 您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。 饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消
性别：女年龄：30标签： 减肥 瘦腰
病情分析： 要减少腹部赘肉可以采取以下方法：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，
回复医生：刘梅翠
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要快速瘦腰腹，可以选择负压抽脂、经络埋线减肥以及运动减肥等方法改善[详细]
女性可以采用运动、推拿、针灸等方式瘦腰。1.运动：一般情况下，可以做[详细]
瘦腰瘦肚子可通过每日调节及生活调整来改善，也可选择抽脂手术或光纤溶[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
