有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
|用户关注度：
性别：男年龄：15岁标签： 身高 长高
你这个情况，平时多运动，不要熬夜（晚上10点半前睡），不要喝酒，不要吃辛辣油腻的。尽量早休息,生活习惯改好，对现在的情况也有很大的帮助.
回复医生：吴关城
共4个回答查看>>
性别：女年龄：0标签： 多潘立酮 消瘦
指导意见：你好你的情况现在是有肥胖这种情况一定要继续减肥，减肥没有秘密没有诀窍只有一条就是广州嘴迈开腿平时一定要控制也是个凉要避免高营养的食物而且要多运动多锻炼，平时要多运动就要多样的，可以跑步，跳
回复医生：何光进
指导意见：你好，看了你的情况叙述，我觉得，你每天睡觉之前，早，中，晚的时候，抬腿锻炼半小时左右就可以了，每次坚持到腿酸软疲累就可以休息一会的，长期坚持就会有效果的。
回复医生：李勇
共3个回答查看>>
指导意见：你好，效果不好。最有效最直接的瘦腿方式是按摩，或者是散步的时候，挺胸抬头迈大步，确保每分钟走60到80米，做完之后，再对腿部进行按摩。希望我的解答能够帮助到你。
回复医生：刘风刚
性别：女年龄：12岁标签： 减肥 跳绳
指导意见：你好，你这种情况如果用跳绳的话，建议不要超过半个小时，如果时间过长的话转化为无氧运动，就会长肌肉，注意饮食清淡少吃辛辣，希望你状态越来越好。
回复医生：曾富海
共2个回答查看>>
性别：女年龄：14岁标签： 消瘦
指导意见：建议选择健康的减肥方式，可适当控制饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜和水果，坚持每日一小时的快走或慢跑。
回复医生：马亚品
性别：男年龄：54岁标签： 消瘦 消瘦
指导意见：你好，根据你的描述考虑是糖尿病造成的，建议你进一步检查空腹血糖以明确诊断，平时注意休息，忌食辛辣刺激性食物，不要吃高糖高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果清淡饮食。
回复医生：慈彦华
共5个回答查看>>
性别：女年龄：13岁标签： 减肥 消瘦
指导意见：根据你的情况，你才13岁，一般不建议手术的，建议控制饮食，建议多运动，特别游泳及打羽毛球，坚持半年，效果会很明显的，注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水
回复医生：巫凡
性别：男年龄：16标签： 身高 消瘦
指导意见：可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐，在饮食方面要多吃青菜，水果，避免高热量的食物的摄入
回复医生：白秀会
共1个回答查看>>
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
