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性别：女年龄：19标签： 瘦腿 锻炼
病情分析： 你好其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。意见建议：建议平日可坐在地上，将一只脚抬高成直
回复医生：宁锅生
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性别：男年龄：18标签： 消瘦 瘦腿
病情分析： 你好，可以做些有针对性的运动你好，建议平时注意饮食，意见建议：少吃油腻和甜食，此外，建议多做骑自行车，跑步，跳绳等运动，都是有帮助的。
回复医生：王巧彩
性别：女年龄：19标签： 瘦腿
病情分析： 需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的，比如上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。意见建议：
回复医生：胡玉宁
性别：女年龄：16标签： 瘦腿 锻炼
病情分析： 瘦腿：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食 尽量少吃意见建议：跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿
回复医生：刘月强
性别：女年龄：20标签： 瘦腿 消瘦
病情分析： 想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。意见建议：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿
回复医生：吴朝阳
性别：女年龄：20标签： 瘦腿 运动
病情分析： 你好，可以做仰卧起坐和踢腿运动瘦腿和肚子。也可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，。总之要自已多调节就行了。意见建议：要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋
回复医生：薛金鉴
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性别：女年龄：13岁标签： 瘦腿 长高
病情分析： 您好，想要瘦腿，要多运动，比如可以多跑步，跳绳，按摩大腿，还要合理搭配营养，不要吃太多奶油食品。意见建议：根据您的年龄，您完全还有长高的可能，建议平时注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物
回复医生：陈留运
性别：男年龄：45标签： 跳绳 瘦腿
病情分析： 其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。意见建议：若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以
回复医生：岳俊卿
性别：女年龄：22标签： 走路 瘦腿
病情分析： 你好，应该多走路的，建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等
回复医生：薛叶红
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
