有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
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性别：女年龄：14岁标签： 锻炼 瘦腿
病情分析： 可以腿部按摩，用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟意见
回复医生：任春梅
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性别：女年龄：24标签： 消瘦 走路
病情分析： 要看你的运动时间，一般饭后一小时运动，而且运功后不吃东西，就可以减肥了。意见建议：1.健康饮食:不能通过强制节食来减肥. 2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹. 原则
回复医生：于树霞
病情分析： 你好，一个月，每天快走1个小时能瘦多少是要看你本身的基数有多重，一般来说，配合饮食，大概能瘦10斤。但是水果也不能吃含糖分很高的。意见建议：你好，一个月，每天快走1个小时能瘦多少是要看你本身的
回复医生：张中会
性别：女年龄：22岁标签：
病情分析： 瘦腿：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食 尽量少吃意见建议：跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿
回复医生：刘月强
性别：女年龄：39岁标签： 消瘦 瘦腿
病情分析： 可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重.没有其他异常可以暂时不治疗的啊.意见建议：而且本身也没有根本办法治,当然太严重可以适当口
回复医生：张如梦
性别：女年龄：13标签： 瘦腿
病情分析： 腿是非常难瘦的地方，我建议一个我用过，可以瘦很多地方并且并不麻烦的方法——仰卧起坐，每天睡觉前30个，10个一组。意见建议：如果做的时候同时腹部用力和臀部用力，可以减腹部和臀部，效果比大腿要明
回复医生：牛秋静
性别：女年龄：17岁标签： 消瘦 瘦腿
病情分析： 多快走,多纵跳,多抬腿；少坐,少站,少蹲.这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的.将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节.这样能促进下肢肌肉中血液的回流
回复医生：李芳
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病情分析： 你好，主要是运动和控制饮食，要勤做高抬腿运动，饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕，洗澡时按摩一会，活络经脉，睡前压压腿，做腿部运动意见建议：多吃瘦腿食物，如菠菜、苹果、西柚等，少
回复医生：梅莹
病情分析： 瘦腿的方法有很多，能减掉脂肪，而不增长肌肉体育锻炼就可以瘦腿，比如快走，游泳都可以。意见建议：建议平时多吃些含钾丰富的食物，如香蕉，土豆，能有一定的瘦腿作用，平时可以多进行快走，游泳等锻炼
回复医生：任立旺
性别：女年龄：20岁标签： 瘦腿
病情分析： 应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，积极运动锻炼才是科学的减肥办法，多吃水果和蔬菜，这样的情况才不容易反弹，意见建议：建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方就是慢跑、快走，早晨空腹
回复医生：尹娜
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
