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性别：男年龄：49岁标签： 瘦腿
病情分析： 你好，每天踩30分钟脚踏车这样能瘦腿的，主要是活动腿部的肌肉。意见建议：而且对于腿部的锻炼也是较好的。还有锻炼后休息一会，然后适当的按摩。往往是i效果更好些。
回复医生：杨玉梅
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性别：女年龄：50岁标签： 瘦腿 运动
病情分析： 朋友您好，你说的情况最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。意见建议：在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
回复医生：孙印坤
性别：女年龄：45岁标签： 瘦腿 运动
病情分析： 要适度运动：会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，意见建议：或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。要少
回复医生：王东玉
性别：女年龄：15岁标签： 瘦腿
病情分析： 你好，腿上的肉多可以用跑步，或散步来减掉，但要做到持之以恒。意见建议：根据你说的情况应该合理的运动锻炼，控制饮食，配合针灸推拿。欢迎再来咨询。
回复医生：常玲
性别：男年龄：15岁标签： 运动 瘦腿
病情分析： 瘦腿要做到以下三点，时间长了是可以瘦的。 1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番. 2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.意见
回复医生：朱俊国
性别：女年龄：13岁标签： 瘦腿 运动
病情分析： 你好，一分钟的瘦腿操 ,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。 瘦整个大腿 ,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时
回复医生：张华丽
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性别：男年龄：65岁标签： 减肥 瘦腿
病情分析： 这位朋友，您好。首先，不要长时间坐着，要多运动，饭后不要坐着，要起身散步，多跳高、跳远、打篮球等运动。意见建议：这位朋友，您好。另外，可以每天睡觉时在床上做蹬腿运动，可以减掉腿部脂肪，对瘦
回复医生：刘巧花
性别：女年龄：13岁标签： 运动 瘦腿
病情分析： 上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。意
回复医生：徐家君
性别：女年龄：39岁标签： 消瘦 瘦腿
病情分析： 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况意见建议：,才可以实施增肥计划.建议您少吃多餐.以易
回复医生：王利
性别：女年龄：16标签： 荷叶 瘦腿
病情分析： 喝荷叶茶瘦腿效果不好，瘦腿：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃意见建议：跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢
回复医生：刘月强
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
