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性别：女年龄：16岁标签： 消瘦
指导意见：你好，你的情况现在是有肥胖，这种情况要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做的少吃多动才能得到减肥
回复医生：何光进
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性别：女年龄：15岁标签： 身高 青春期
问题分析：拉伸的运动是可以促进长高的，另外多做跳跃的运动，可以促进长高的。长高是一个自然的过程，目前没有阻止长高的办法意见建议：小腿粗还是可以改善的，可以做一些下肢的运动，如爬楼梯，骑自行车等，可以
回复医生：陶丽萍
性别：女年龄：14岁标签： 减肥 身高
你好，根据你的描述。跳绳是健身的最佳方法是可以的，多吃营养价值高的食物，口服补钙的多晒太阳充足睡眠，多做有氧运动有利于长高。
回复医生：连俊智
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性别：女年龄：21岁标签： 人流 消瘦
指导意见：你好，你的人流后21天做了瘦腿运动，没有血了吧，运动也不算剧烈，那应该没有不好的影响，可以放心。可以等着月经来就可以了。
回复医生：邹维霞
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性别：女年龄：15岁标签： 保鲜 运动
指导意见：这个是不能的，而且你正处于发育的年龄，是可能影响的， 所以还是要进行运动，才能帮助的，方便话麻烦给个评价
回复医生：邓燕
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性别：男年龄：23岁标签： 消瘦
指导意见：这类方法没有科学依据，不建议选择。建议日常增加运动量，由此帮助增加人体能量的消耗，调节身体结构成分比例，日常选择晨跑、球类运动等就可可以，重点是坚持。同时应该注意合理的饮食，注意杜绝油腻、
回复医生：马剑波
性别：女年龄：13岁标签： 瘦小腿 消瘦
你好，根据你的描述，如果整体不胖就是大腿和小腿胖，建议你可以做瑜伽加强锻炼可以多蹬自行车，这样有助于塑形腿型
回复医生：薛英辉
性别：女年龄：22标签： 消瘦
指导意见：对于想尽快瘦掉腿部脂肪，最有效最快的方法是吸脂，这样虽然有创伤但是可以将多余脂肪尽快清除。平时控制饮食及运动可以全身减肥
回复医生：侯汉晖
性别：女年龄：25标签： 消瘦 身体状况
指导意见：一般如果是正规厂家生产的通过国家质量监控的，对身体没有明显的副作用的
回复医生：高璐
性别：男年龄：标签： 消瘦
指导意见：您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动.控制饮食量,尽快将腿部脂肪
回复医生：常辰
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