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性别：女年龄：18标签： 瘦腿
意见建议：你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬
回复医生：史书利
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性别：男年龄：14岁标签： 消瘦 瘦腿
病情分析： 你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。意见建议：还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有
回复医生：秦法军
性别：女年龄：37岁标签： 减肥 瘦腿
病情分析： 你好，可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，意见建议：坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。定期复查
回复医生：董涛
性别：女年龄：13标签： 瘦腿
意见建议：你好，减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动可以有效的改善的，另外建议检查一下身高、体重是否肥胖，不可以胡乱的减肥，以免引起营养不良的发生。
回复医生：晋波
性别：女年龄：11岁标签： 减肥 瘦腰
病情分析： 你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。意见建议：减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
回复医生：李桂丽
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性别：男年龄：14岁标签： 瘦腿
病情分析： 你好，很高兴能帮助到你，用辣椒泡脚对瘦腿没有功效，建议你通过控制饮食，加强体育锻炼瘦腿。意见建议：你好，建议你早午饭正常吃，晚饭减半，每天坚持一定量的运动，慢跑30分钟，有助于减肥，祝您健康
回复医生：马晋兵
性别：女年龄：21岁标签： 瘦腿
病情分析： 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间
回复医生：王勇会
性别：女年龄：10岁标签： 瘦腿
病情分析： 你好;根据你的主诉看;不可能有该治疗方法, 因为减肥是个长期工作,要经常做才可以有效的.不是一朝一夕就可以完成的.不要说7天了,就是70天也得注意身体的变化,如果使用激素减肥过度,会出现内分泌泌紊乱,
回复医生：李双芹
性别：男年龄：40岁标签： 瘦腿
病情分析： 你好，减大腿和减腹部可以多做骑自行车，高抬腿，意见建议：扭腰，转呼啦圈，仰卧起坐等运动，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的
回复医生：燕路兵
性别：女年龄：53岁标签： 瘦腿 瑜伽
病情分析： 您好，根据您描述的情况，您想通过运动进行减肥，跑步运动量较大，对腿部的脂肪消耗较快，建议您还是采用跑步减肥意见建议：建议您在以后的生活中每天早起跑步20分钟左右，平日里不要经常性的端坐，工作
回复医生：李媛
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