有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
|用户关注度：
性别：女年龄：20标签： 消瘦
指导意见：蹲起动作效果要更好一些，在重塑线条上面也有优势。
回复医生：刘文超
共1个回答查看>>
指导意见：你好，根据你说的情况，我认为应该，100个，以上。建议适量饮食多运动，少吃含有热量过高的食物
回复医生：夏凤华
指导意见：至少得100个，并且得做到肌肉的持续收缩，才能起效
指导意见：你好，你说的是下蹲起立，对腿部塑形确实是有帮助的。但是过度频繁的长时间的运动，会导致膝关节关节软骨面损伤。任何事情都是有利也有弊的。
回复医生：李向宁
指导意见：你好。加强身体锻炼固然对，减肥有一定的帮助。但是肌肉发达，同样会使大腿增粗。
回复医生：曹洪志
指导意见：你好，高抬腿运动会增强腿部肌肉的，对减肥没有帮助，建议你还是做慢跑运动，不要超过半个小时，然后饮食上注意节制，希望你状态越来越好。
回复医生：童一舟
指导意见：你好，高抬腿是可以瘦腿的，但是这个需要比较长的时间才能有明显的效果，一般需要几个月时间。同时建议患者适当的控制一下饮食，油腻的东西不要吃，多吃蔬菜，水果等能量比较少的食物。
回复医生：陈彬鑫
性别：女年龄：18岁标签： 消瘦 刮痧
指导意见：那真不好确定，有什么不舒服的感觉吗？平时一般皮肤会过敏吗，受凉时会发红，拔火罐时会有发青等。
回复医生：要利琴
指导意见：这个当然是可以的，一般来说不管做任何性质的运动，比如跳绳，慢跑包括你上面所说的这种运动姿势，都能减少皮下脂肪储存，力所能及就行了
回复医生：王辉
指导意见：有一定功效的` 但是效果不会很好，平时多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。 建议运动瘦腿；以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。
回复医生：常辰
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
