有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
|用户关注度：
性别：女年龄：19岁标签： 瘦腿 运动
指导意见：从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。
回复医生：肖雯婷
共1个回答查看>>
性别：女年龄：20岁标签： 瘦腿 消瘦
问题分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，意见建议：同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又
回复医生：王晓琴
性别：女年龄：17标签： 瘦腿
指导意见：你好，千万不要跑去做跳绳、跑步等事宜，这样只会让小腿肌肉更发达，反而不容易拥有美丽的腿部线条，按摩，抬腿和抖腿，抬腿就是躺床上臀部贴紧墙腿合起与身子成90度，直到腿麻为止，这些效果还是不错的。
回复医生：薛磊
性别：女年龄：20岁标签： 瘦腿
问题分析：除了饮食调理和运动，其他方式都会反弹，任何方式减的越快，反弹越快。意见建议：建议饮食和运动也要永远坚持下去，成为习惯，早餐和午餐可以较随意的吃，保持在八分饱，但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主，
问题分析：你好，建议你可以选择吸脂减肥，吸脂减肥是目前最好的减肥方法。意见建议：吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善
性别：男年龄：62岁标签：
指导意见：你好严重的话会有出现失明和尿毒症的可能治疗：早期肾病阶段为了控制好病情又不至于影响肾脏功能应积极使用胰岛素治疗；第二个措施就是要控制病人的血压高血压是使糖尿病肾病加重的另一个非常重要的因素
回复医生：张忠勇
共2个回答查看>>
性别：女年龄：16岁标签： 保鲜 运动
问题分析：指导意见： 减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任
性别：女年龄：15岁标签： 瘦脸 瘦腿
问题分析：存在您的这种情况，需要控制饮食，一般以纤维素，维生素饮食为主，尽量避免高热量，高脂肪的饮食 平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼意见建议：减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的
性别：女年龄：20岁标签： 毛囊角化症 瘦腿
问题分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。意见建议：你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
回复医生：杨艳梅
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
