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性别：男年龄：33岁标签： 瘦腿
病情分析： 您好，男人瘦腿的最好的方法是每天晚上去快跑半小时，这样可以快速消耗腿部脂肪，增强腿部肌肉。意见建议：腿部脂肪含量降低，肌肉量增加，腿部就会更加好看了。
回复医生：冯登超
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性别：女年龄：22标签： 瘦腿
指导意见：想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每
回复医生：薛磊
性别：女年龄：17标签： 瘦腿 运动
指导意见：你好，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似，最好坚持的。
回复医生：李京保
性别：女年龄：17标签： 瘦腿
指导意见：这是可以多运动就行了，同时也是要控制好饮食，有利于减肥的，另外也是要注意适当的进行按摩。
性别：男年龄：22岁标签： 瘦腿
全身有氧运动也对腿部有很好的减脂效果，可以多进行有氧运动。比如跳健美操，练习、瑜伽，多进行长途慢跑，登山，骑自行车等运动。用吃来减腿，维命B群加速新陈代谢。维命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂
回复医生：蔡晶晶
性别：女年龄：26岁标签： 瘦腿 精油
问题分析：你好；减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益意见建议：另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。但是不推荐药物减肥，非常容易造成副作用
回复医生：王奋燕
性别：男年龄：30岁标签： 身高 体重
病情分析： 锻炼长跑，夏天可以游泳，可有效锻炼肺活量，瘦身。意见建议：饮食少吃面食，可以吃瘦肉，牛肉，菜等。对面食要控制。
回复医生：鲁坤波
性别：女年龄：18标签： 走路 瘦腿
指导意见：你好,这种类型多是遗传,改变有一定的难度, 首先合理节食仍是最有效的,减少你的进食量, 其次,个人觉得肌肉的自主运动是很重要的,在静止状态下,保持腿部肌肉的紧绷,可以试试瑜伽,坚持就能看到效果.祝你成功.
回复医生：梁秋华
性别：男年龄：14标签： 瘦腿
问题分析：其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。意见建议：建议你平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角
回复医生：陈巧梅
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
