有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
|用户关注度：
性别：女年龄：21标签： 运动 锻炼
指导意见：你好，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，同时建议控制饮食。
回复医生：李京保
共2个回答查看>>
性别：女年龄：22岁标签： 睡眠 瘦腿
问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主 .减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没
回复医生：李志
共1个回答查看>>
性别：女年龄：13岁标签： 瘦小腿 瘦腿
问题分析：瘦腿.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，意见建议：每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
回复医生：王成海
性别：女年龄：21岁标签： 消瘦 瘦腿
问题分析：您好，在大腿外侧，裤缝处，胆经按顺序有四个点：膝阳关穴，在膝关节横纹上一厘米左右，压之有凹陷感。中渎穴，位于风市穴下方2~3厘米处；风市穴；外环跳穴，位于股骨关节最高凸出点和尾骨尖稍稍上方一厘
回复医生：王亭亭
性别：女年龄：17标签： 瘦腿
问题分析：你好，这种情况可能是不好说的，过度的锻炼。脂肪是少了，但是肌肉会增粗的·。意见建议：所以你应该注意锻炼的程度，另外这个东西与遗传也是有关系的，不能一概而论的。
回复医生：白朝
性别：女年龄：15岁标签： 中药 瘦腿
问题分析：你还在发育期，最好不要吃药的。建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空
回复医生：孙健
性别：女年龄：17岁标签： 月经 瘦腿
问题分析：月经量少原因很多，一般与内分泌紊乱、全身性疾病、卵巢肿瘤、营养不良、精神紧张，长期服避孕药等等有关，与中医 之肝肾虚弱，血虚气虚，气滞血瘀等有关。建议到正规医院全面检查确诊后真对病因进行治
共3个回答查看>>
性别：女年龄：34岁标签： 走路 瘦腿
问题分析：减肥不建议服用减肥药，有很大副作用，容易反弹在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.。意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动
回复医生：张腾松
性别：女年龄：24岁标签： 瘦腿 消瘦
问题分析：你好，需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的，比如上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。意见建议：坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线
回复医生：吴绮楠
性别：女年龄：30岁标签： 瘦腿 运动
病情分析： 你好，根据你说的情况，你这个最好的就是要多运动的意见建议：就是说你还是可以少吃饭的，而且多吃有营养的，蛋白类的食物的啊
回复医生：饶艳华
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
