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性别：女年龄：15岁标签： 减肥 瘦腿
问题分析：您的情况可能是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，意见建议：您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持 运动20分钟，在饮食方面要
回复医生：赵冀月
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性别：男年龄：19岁标签： 消瘦 走路
问题分析：你好，根据你说的情况，适当慢跑对于瘦腿是有一定帮助的，但是要注意跑步之后一定要按摩放松腿部，防止形成腿部肌肉。意见建议：另外，你平时也可以多跳绳，走路的时候尽量快步走，都能帮助你瘦腿。
回复医生：郑振秋
性别：女年龄：20岁标签： 身高 瘦腿
问题分析：你好，这个情况的确按照身高体重来说不应该胖的。意见建议：如果是肚子和腿稍微显胖的话那么你的运动是可行的。但是要注意不是一次就可以的。要多进行几次的。或者是采取如快走、游泳等运动方式为好的。
回复医生：姜璐
性别：女年龄：20岁标签： 跳绳 减肥
问题分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。意见建议：尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任
回复医生：薛磊
性别：女年龄：12岁标签： 运动 瘦腿
指导意见：要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐
回复医生：王洽会
性别：女年龄：16岁标签： 月经 瘦腿
问题分析：经期是不易剧烈运动的！在经期适量的运动能提高机体水平，改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩和放松，利于经血的排出，所以经期健身完全可以。可参加散步等舒缓的运动项目,但不宜进行剧烈的体育运动，
回复医生：李姝凤
性别：女年龄：15岁标签： 瘦腿
问题分析：你好：这种情情况考虑是局部用药位置失当，造成隐私部位充血发热导致辣辣的感觉，及时清洗干净，影响不大。意见建议：建议：需要及时用沐浴乳或者佳洁士香皂把隐私部位残留瘦腿霜清洗干净，瘦腿霜不适用
回复医生：董晓艳
性别：男年龄：14标签： 瘦腿
指导意见：瘦腿的最快方法每天睡觉前，即使再累也要抬腿，让腿部放松。抬腿不仅能够增加下半身的代谢，还能消除腿部水肿。抬腿的时候一定要注意，要抬成90度，让双腿贴住墙壁，这样才能达到一定的效果。但是这个动
回复医生：冯登超
性别：女年龄：16岁标签： 月经 减肥
指导意见：没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
回复医生：史秀磊
性别：女年龄：18岁标签： 瘦腿
问题分析：你好，如果是倒立放上去的话，可能是静脉回流血液太多导致的发白。意见建议：这个情况是正常的，不用紧张，不要穿过紧的鞋袜，自己会慢慢恢复的。
回复医生：白朝
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
