有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
|用户关注度：
性别：女年龄：14岁标签： 瘦腿
问题分析：睡前瘦腿法：将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。意见建议：能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、
回复医生：周姗姗
共1个回答查看>>
性别：男年龄：15岁标签： 消瘦 瘦腿
指导意见：你好 根据您的描述，可考虑为运动项目是很多的。其实在运动项目的选择方面是不拘一格的，你可考虑练习长跑，这个是非常简 单的运动，减肥也是很明显的，关键是坚持
回复医生：温鹤慈
性别：女年龄：16岁标签： 刮痧 瘦腿
问题分析：先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。这就是最简单瘦腿的最快方法。意见建议：具体请
回复医生：董增胜
共3个回答查看>>
性别：女年龄：16岁标签： 瘦腿 走路
指导意见：多做腿部运动会有一定效果。建议多多运动处理，规律三餐，按时休息，希望可以帮到您。
回复医生：李双芹
性别：女年龄：15岁标签： 麻木 瘦腿
问题分析：你好，根据上述情况可以通过游泳，跑步，侧卧做抬腿运动，仰卧做骑车运动，按摩拍打，针灸等方法瘦腿。意见建议：避免暴饮暴食及久坐，禁食含糖量高及高脂肪食物，饮食以清淡为主，吃东西要细嚼慢咽。
回复医生：薛磊
性别：男年龄：14岁标签： 减肥 瘦腿
指导意见：你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不
回复医生：杨艳清
性别：女年龄：16岁标签： 减肥 瘦脸
意见建议:根据您的情况分析，您主要是面部局部肥胖，或是咬肌比较发达，或是颊脂垫肥厚(俗称婴儿肥)，建议面诊后确定治疗方案。
回复医生：解芳
共2个回答查看>>
性别：男年龄：15标签：
指导意见：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦腿,俯卧撑瘦上 肢.练习呼 啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
性别：女年龄：15标签： 瘦腿
指导意见：瘦腿的方法有很多，能减掉脂肪，而不增长肌肉体育锻炼就可以瘦腿，比如快走，游泳都可以。 建议平时多吃些含钾丰富的食物，如香蕉，土豆，能有一定的瘦腿作用，平时可以多进行快走， 游泳等锻炼方式，不
回复医生：杨跃
指导意见：朋友你好,减肥关键是忌肥肉,油 腻,少吃糖，还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进 体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
