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性别：女年龄：15岁标签： 瘦腿 身高
问题分析：最好，最持久，健康的减肥的方式就是进行控制食量和多加的运动。考虑你正是出于生长发育的重要阶段，不建议过度的节食，可以适当的控制主食的量。多吃蔬菜。意见建议：不吃零食，多吃含膳食纤维的食物，
回复医生：吴晓慧
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性别：女年龄：16岁标签： 瘦腿
指导意见：跑步，腿不会变粗，只是筋肉紧实了而已，正确的跑步减肥是这样的：最好的慢跑，这样减掉的脂肪也多，跑步时间四十分钟到一个小时，最好是傍晚到公园里跑，早上最好不要运动，跑完回家之后做拉伸运动，比
回复医生：沈明强
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性别：男年龄：60岁标签：
病情分析： 您好，男人瘦腿的最好的方法是每天晚上去快跑半小时，这样可以快速消耗腿部脂肪，增强腿部肌肉。意见建议：腿部脂肪含量降低，肌肉量增加，腿部就会更加好看了。
性别：女年龄：27岁标签： 瘦腿
问题分析：你好，长时间的锻炼，利于减少腿上的脂肪，每天坚持锻炼，会导致腿部肌肉结实，可以改变腿粗，肉松的现象，肉松多因为之前缺乏锻炼，习惯久坐，饮食不协调等，意见建议：每天适当进行锻炼，通过锻炼来消
回复医生：石求兵
性别：女年龄：14岁标签： 瘦腿
指导意见：你好 这种情况可考虑为运动。其实在运动项目的选择方面是不拘一格的，你可考虑练习长跑，这个是非常简单的运动，减肥也是很明显的，关键是坚持
性别：女年龄：16岁标签： 瘦腿 消瘦
问题分析：你好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延
回复医生：王勇会
性别：女年龄：16岁标签： 减肥 瘦腿
问题分析：你好;如果是减肥器材的话,是运动到肌肉就可以达到一定的减肥效果的。意见建议：建议调整饮食结构,少吃糖的，碳水化合物，不吃夜宵和零食。
性别：女年龄：14岁标签： 消瘦 运动
问题分析：你好，根据你的描述，爱美之心人皆有之，但是不能过度的强求，如果跳绳这种办法不适合你可以考虑节食，练健美操，瑜伽等等健身方式啊。意见建议：建议你选取适合自己的瘦身方式，健康的拥有美好形体，祝
回复医生：葛妍
性别：女年龄：19标签： 运动 瘦腿
指导意见：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦腿,俯卧 撑瘦上 肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
回复医生：秦爱洁
性别：女年龄：21岁标签： 瘦腿 精油
问题分析：瘦腿精油一般含有激素类物质，会扰乱您的内分泌调节，经常会造成月经紊乱，精神萎靡等副作用。意见建议：不建议使用，目前医学上没有一款具体的药物治疗局部肥胖。只能建议您多参加体育锻炼，控制饮食，
回复医生：尉金秋
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
