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性别：女年龄：18标签： 瘦腿
指导意见：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最
回复医生：张清伦
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性别：女年龄：84月标签： 瘦腰 瘦腿
问题分析：你好，如果你想要瘦腰腹部的话，建议你平时可以经常摇呼啦圈或者经常做仰卧起坐，每天坚持半小时以上的话，能够减肥。意见建议：另外，如果你想要瘦腿，建议你平时可以经常跳绳或者骑自行车，能够起到不
回复医生：沈明强
性别：女年龄：14岁标签： 瘦腿
问题分析：原地踏步能够瘦腿，但原地踏步的能量消耗太少了啊 。意见建议：建议你原地踏步还不如出去跑步，每天泡1000m一个月后，你就变得亭亭玉立了，就成为无数男同学眼里的女神了。
问题分析：你好，每天坚持骑脚踏车是有助于瘦腿的，建议你最好每天坚持运动半小时以上，这样才能真正起到减肥效果。意见建议：另外，你也可以经常跳绳来瘦腿，平时走路的时候注意尽量快步走，也能够起到瘦腿的作用。
性别：女年龄：14岁标签： 走路 瘦腿
问题分析：您好，慢跑快走是可以瘦腿的，另外游泳瑜伽等对腿部线条塑造也是很有帮助的。意见建议：无论什么方法减肥不好好控制都会反弹。最好的减肥方法就是运动加上合理膳食，建议多喝水吃新鲜水果蔬菜保持大便通
回复医生：刘静
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