有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
|用户关注度：
性别：女年龄：17岁标签： 肥胖 瘦腿
问题分析：想瘦减肥需要少食主食，多锻炼运动，如跑步，做仰卧起坐！意见建议：建议你少食主食，多锻炼运动，如仰卧起坐可以瘦腿瘦肚子！
回复医生：赵志铭
共1个回答查看>>
性别：女年龄：17岁标签： 瘦腿 身高
指导意见：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
回复医生：罗英春
性别：女年龄：20岁标签： 瘦腿 消瘦
指导意见：上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。 散步的时侯走路的时候加快速度这样腿上的所有肌肉都可以得到
回复医生：王松男
共2个回答查看>>
性别：女年龄：17岁标签： 瘦腿 肌肉萎缩
指导意见：你好，根据你的描述，一般不会导致的，多运动多走动就可以，肌肉萎缩一般是由外伤所造成，不用担心的。
回复医生：贺旭华
性别：男年龄：43岁标签： 高血糖 腹痛
指导意见：你好，糖尿病属于一种代谢性疾病控制不好不容易引起心脑肾损害.治疗建议口服二甲双胍和吡格列酮平时注意控制饮食低糖低脂肪饮食尽量减少面食的摄入多食用蔬菜加强体育锻炼保持良好的心态定期监测血糖.
回复医生：李京保
性别：女年龄：20岁标签： 消瘦 减肥
指导意见：你好合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.运动方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等
回复医生：刘辉东
性别：女年龄：14岁标签： 瘦腿 消瘦
指导意见：您好，瘦腿散步、走路的时候加快速度尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，简单的说就是充满活力的走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。
回复医生：张国栋
性别：女年龄：25岁标签： 瘦腿 减肥
指导意见：您好根据你所描述的想要瘦腿的方法有很多可以适当的做一些运动但必须要坚持这样才有一定的成效可以经常跑跑步练脚尖走路家里也可以买一台跑步机另外在吃的方面最好不要吃太多要注意节食
性别：男年龄：14岁标签： 肥胖 锻炼
意见建议：考虑到是有进行局部减肥瘦身的情况您好根据您的情况积极地注意饮食营养均衡进行长期针对性的持久运动锻炼祝健康
性别：女年龄：21岁标签： 瘦腿 运动
意见建议：您好，可以选择跳绳和健美操之类的运动，能够瘦腿，还能促进身体的健康。
回复医生：李金霞
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
