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性别：女年龄：21岁标签： 消瘦 瘦腿
问题分析：建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效意见建议：进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于。
回复医生：高明
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性别：女年龄：19岁标签： 瘦腿
指导意见：瘦腿霜的作用不大的，能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
回复医生：王倩
性别：女年龄：25标签： 瘦腿
意见建议：你好，深蹲的也是一种体育锻炼方式，如果腿部主要是肥胖引起的话，是可以达到减肥的目的，如果是腿部本身的骨骼肌粗壮的话，就达不到缩小的目的。
回复医生：张海波
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意见建议：你好，深蹲课可以锻炼腿部肌肉，时间长了可能会使得腿部的肌肉增加，如果你的腿部有大量皮下脂肪的话，短期锻炼是可能导致脂肪消耗的，但是需要同时控制饮食，将整个体重降下来，这样腿也会瘦起来。否则
回复医生：陈彬鑫
意见建议：你好，建议你平时多敲敲大腿有助于改善血液循环和促进脂肪燃烧，也可以跳跳健美操，或是针灸帮助
回复医生：曾飞
性别：男年龄：20岁标签：
指导意见：多做一些下肢运动，比如慢跑、跳绳等。运动过程中要经常做一些简单按摩或者拉伸练习，防止形成肌肉块。
回复医生：王寿彬
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性别：男年龄：28岁标签： 消瘦 瘦腿
问题分析：你好，如果你想减肥，光慢跑是没什么大的作用的，你可以快慢跑交替，使心脏保持120—130之间。意见建议：有氧运动是最好的减肥方法，同时控制饮食，不吃甜食，脂肪高的食物。
回复医生：宋延伟
性别：女年龄：20标签： 瘦腿
意见建议：对于患者提到的情况，对于身体某个部位进行减肥最主要的办法就是进行局部的肌肉锻炼，消耗掉局部的脂肪，使肌肉的含量明显提高，此外，在健身教练的指导下，锻炼的效果可能会更好一些，你所提到的情况需
回复医生：孙健
性别：女年龄：20岁标签： 消瘦 跳绳
指导意见：您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物. 饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动 .简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.
回复医生：许海涛
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