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性别：女年龄：12岁标签： 瘦腿
指导意见：你好，减腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。 建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，当然运动完之后一定要给小腿放松，可以防止肌肉形成。不要吃零食，多吃水果蔬菜，要
回复医生：温鹤慈
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问题分析：肥胖主要是因为你吃的太多运动的太少，导致你的热量过剩，因此就形成了你的脂肪堆积。意见建议：瘦腿其实最好的方法就是跑步，因为跑是可以消耗你腿部的脂肪的，让你的腿变的更修长的。
回复医生：林玉杰
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性别：女年龄：17标签： 瘦腿 毛孔
问题分析：你好，你描述的这种情况来看你身体局部出现了一些毛发的发育异常，并且局部出现了一些腿可能是比较熟的现象都应该及时的进行一些调整和治理。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的经常做一些汗症并且
回复医生：赵津京
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性别：女年龄：14岁标签： 消瘦 身高
问题分析：平时尽量的多走楼梯，在上楼时抬起脚跟，或者是两个阶梯一起上，以腿部承担体重。意见建议：最关键的是加强腿部的锻炼，多做腿部运动，像是慢跑，打羽毛球，踢毽子，做瑜伽都是可以的。饮食尽量的控制，
回复医生：吴晓慧
性别：男年龄：16岁标签： 瘦腿
指导意见：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
回复医生：秦爱洁
性别：女年龄：14岁标签： 醋 瘦腿
指导意见：白醋瘦腿的作用不大的，能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
回复医生：王倩
性别：女年龄：14岁标签： 瘦腿
指导意见：其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧,若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难,所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始,方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可
回复医生：衣玉品
性别：女年龄：17岁标签：
意见建议：你好，瘦腿需要在控制全身体重的基础上进行。可以控制减少全身食物总量，将体重降低。然后加强腿部锻炼。锻炼需要采用无氧运动，不要负重强的，可以选择躺床上做踩自行车运动或者去游泳。
回复医生：陈彬鑫
性别：女年龄：15岁标签： 减肥 瘦腿
指导意见：你好，减小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，当然运动完之后一定要给小腿放松
性别：女年龄：17岁标签： 消瘦 瘦腿
问题分析：你好。你的这个情况，为什么会胖起来？就是你不活动的结果。你现在才17岁，正是身体合成代谢时期，你吃的食物，只要是每天活动余下来的，就都以脂肪的形式存起来了。意见建议：建议你多参加户外的体育活
回复医生：武力
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
