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性别：女年龄：23标签： 消瘦 瘦腿
问题分析：你好，没有快速减肥的方法，需要长期坚持。不要久坐，多做下蹲运动，能够有效瘦腿和紧致肌肉。意见建议：建议在以后的生活中一定要注意身体的锻炼，每天坚持跑步20分钟左右，日常的饮食中多吃蔬菜，水果。
回复医生：黄冰
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性别：女年龄：18岁标签： 体重 消瘦
问题分析：你好，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度。意见建议：另外控制饮食，少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；最好长
回复医生：于慧敏
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性别：女年龄：19标签： 瘦腿 副作用
健康指导：不建议打瘦腿针，一般都是一些激素。激素会造成身体的异常。减肥一定要有恒心，不可断断续续，这样减肥会达不到目的的。建议你减肥最好采用饮食减肥的方法以及运动的减肥方法。避免吃辛辣刺激性食物，避
回复医生：尹静
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性别：女年龄：20标签： 瘦腿 运动
问题分析：你好，只要是安全范围之内的活动对身体没有不好的，只有好处。意见建议：你好，常常拍打腿有好处，建议你经常拍打按摩，贵在坚持。
回复医生：李海利
性别：女年龄：34标签： 瘦腿 运动
问题分析：你这样做是可以瘦腿的，建议你最好要经常的跑步这样有利于燃烧腿部的脂肪，瘦腿更明显。意见建议：还有就是建议你最好在饮食上控制，这样有利于你减肥，女人最好要做瑜伽运动，这样便于有一个窈窕的身材。
回复医生：吕志超
性别：女年龄：20标签： 瘦腿 身高
指导意见：你好，减肥最有效的方法无疑是运动锻炼，加控制饮食，有多方面原因这种方法有人却做不到位。所以喝茶减肥是最方便，最简单的减肥方法长期坚持，自会 有帮助。
回复医生：温鹤慈
性别：女年龄：15标签： 消瘦 瘦腿
指导意见：你好，减小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的 运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，当然运动完之后一定要给小腿放松
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
