有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
|用户关注度：
性别：女年龄：14标签： 瘦腿 消瘦
健康指导：局部减肥是一种错误的认识，局部的运动不可能减去特定部位的脂肪，因为脂肪的消耗是全身的，特减大腿： 1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行
回复医生：郑萌
共7个回答查看>>
性别：女年龄：15岁标签： 瘦腿
问题分析：你好，你所说的情况怎么瘦腿 一般来说要考虑骑自行车或倒吊单杠，但是后面的方法需要专人陪同比较安全。意见建议：一般来说还可以考虑瑜伽的方法，对瘦腿也有效果
回复医生：易小亮
共2个回答查看>>
性别：女年龄：15岁标签： 瘦腿 减肥
问题分析：减肥主要是通过少食主食，多锻炼运动，医学莫有有效减肥方法意见建议：建议你平时少食主食，多锻炼运动，长期坚持，便可有效！
回复医生：赵志铭
问题分析：瘦腿属于减脂塑形的过程。所以如果腿上脂肪比较多第一步是减脂，等脂肪减的差不多的时候再考虑运动，塑形。意见建议：建议你改变不良的饮食习惯，如夜间加餐，睡前吃零食等都要改掉。多吃蔬菜水果，做有
回复医生：董玉堂
性别：女年龄：15标签： 青春期 瘦腿
指导意见：根据您所说的情况，这种健身方法还是可以的，对腹肌、腿部肌肉都可有一定的锻炼，可减少该部的脂肪堆积
回复医生：杨亚萍
性别：女年龄：22岁标签： 瘦腿
问题分析：你好！根据你说的临床表现想瘦身用瘦身针减肥是对身体有损害的，用多做运动或减肥操来减肥是不会伤害身体的，还会锻炼身体的意见建议：建议患者注意休息，少吃辛辣油腻的食物，多喝开水，加强身体锻炼和
回复医生：颜生辉
共9个回答查看>>
性别：女年龄：16标签： 身高 体重
健康指导：您的体重是属于正常范围内的，不建议节食减肥，因为节食减肥会导致肌体营养不良，从而会使整体代谢下降，免疫力下降。长期如此对身体不利。建议您需要保持食物多样化的日常饮食方法。此外可以增加些日常
回复医生：吴俊
共3个回答查看>>
性别：女年龄：18标签： 肥胖 发困
健康指导：容易造成如月经不调等身体病变， 还 产生胃肠道疾病，建议食动结合减肥。 建议饮食宜高蛋白、高热量、易消化吸收的食物，营养丰富，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。避免咖啡、汽水 等刺激物
回复医生：李晓
共1个回答查看>>
性别：女年龄：15岁标签： 月经 减肥
问题分析：你好，如果你想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法，每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。意见建议：想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能
回复医生：任素翠
性别：女年龄：17标签： 腹部赘肉 瘦腿
健康指导：个人推荐饮食运动相结合的方法来减肥，效果最好而且不容易反弹，不建议其他方式。 建议饮食注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。要避免多吃
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
