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性别：女年龄：15标签： 瘦腿 体重
健康指导：减大腿： 1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行，数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天
回复医生：郑萌
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性别：女年龄：17岁标签： 瘦腿 副作用
问题分析：根据你的年龄，建议你不要使用药物，以免影响健康。还是控制饮食加运动吧。少吃零食，少吃高糖高热量的食物，少喝饮料。意见建议：平时一定要多运动，每天快走三十分钟，坚持一个月，效果不错。
回复医生：齐兵
性别：女年龄：15岁标签： 减肥 瘦腿
问题分析：肥胖的人多由于食用含糖类食物较多或者油炸类食物较多，且疏于运动，导致能量消耗减少，剩余部分转化成脂肪。其实减肥很容易，只要你有恒心及不懒加上合理的饮食就会保持身材的。意见建议：建议一日三餐
回复医生：张丕龙
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性别：女年龄：18岁标签： 呼啦圈 瘦腿
指导意见：你好，考虑可以正常进行调理的， 可以局部进行针灸调理的
回复医生：赵跃成
性别：女年龄：19标签： 柠檬水 副作用
健康指导：你好:建议你不要乱喝以免引起身体不适。你可以采用节食加运动的方法减肥既经济又健康，平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，不要熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及
回复医生：杨洞洞
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性别：女年龄：15岁标签： 瘦腿
指导意见：你好，可能是需要锻炼，一般情况下基本建议及时休息，结合隐私和清淡，外擦不确切的。
回复医生：王骞
性别：女年龄：16标签： 瘦腿 消瘦
健康指导：腿胖的情况，多些运动锻炼，配合合理的饮食，多练习做仰卧起坐运动锻炼，平时尽量做到良好的饮食习惯，三餐规律的饮食，坚持运动锻炼，少些暴饮暴食，少吃含脂肪量多的食物，少吃肉类食物，祝越来越漂亮
回复医生：叶玥琳
性别：女年龄：21标签： 瘦腿
问题分析：你好。减掉腿部的脂肪，你可以练习瑜伽、体操、甚至小时候的跳皮筋。配合适当地节食，可以达到目的。意见建议：你在晚餐吃到半饱，其他两餐正常吃。每天上下午空闲时间做活动，锻炼到身体微微出汗就可以
回复医生：武力
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性别：女年龄：13岁标签： 瘦腿
问题分析：你好，你所说的情况臀部向下到膝盖的腿跟粗 一般来说可以考虑骑自行车或倒吊单杠，但是后面的运动需要专人陪同比较好。意见建议：一般来说还需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面
回复医生：易小亮
性别：女年龄：17标签： 运动 消瘦
健康指导：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意多吃含有维生
回复医生：谢江龙
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